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体脂肪率とセルライトの関係について
- 体脂肪率とセルライトには関係があるのか疑問があります。
- 幼少期から太っていた経験があり、現在も体脂肪率が低めなのにセルライトが気になります。
- 美容体型になりたいので、脂肪燃焼を促すVAAMを飲んで運動しようか迷っています。
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- shiriustar
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- isoworld
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お礼
ご回答ありがとうございます。 体脂肪率を測ったのはお昼です。浮腫というのがよくわからないというか自分が浮腫んでいるかどうかわからないのですが、朝に測ってみようと思います。 18%切ったらまずいのですね; 私は初潮が始まった時から現在も生理不順なのでただ体重を減らすダイエットは止めようと思います。 私は生まれてすぐに筋肉がつきにくい体質だと医者に言われていて、筋トレ類は効果がなかなか出ないのが辛いのですが、代謝を高めるための有酸素運動を頑張ってみようと思います。 ありがとうございました