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筋トレでの体脂肪率、体重減の方法は・・・
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お礼
申し訳ありませんが、とりあえず、お友達とジムへ通うことになってしまったので、私一人、違うことをするわけにもいかなくなってしまいました。 リンク先を拝読いたしました。進めながらのご指導をされているので、驚きましたし、関心いたしました。しかし、お友達と通う私にはできません。 お友達が筋トレに飽きてやめた時か、のめりこんで本格的にやりたいと思うようになった時に、また質問させて頂くことにします。 今回のご縁が、またその時にありますように。 本当にありがとうございました。 主人はジムでできない?やらない?ことを補足的に自宅でやっておりましたので、主人のことはわかりません・・・・・。