精神科の薬をやめるにはどうすればいいですか？

質問

薬を経つには休職すべきですか？

適応障害と診断されてから1年が経ちます。

就職、引越しなど、一気に生活の環境とリズムが変わりストレスが原因で不眠症になりました。
心療内科を受診したところ適応障害と言われました。

環境を変えれば良いと思い、都内に越して5ヶ月で実家に戻りました。
今は片道2時間半かけて通勤しています。
一時は回復しましたが、最近前と同じ症状に悩まされています。

1年間通院し、薬も1年中服用しています。

私が今一番望むことは、薬のない生活、心身ともに健康な生活を送ることです。

先日受診した際、抑うつ不安状態の為、安静加療3ヶ月を要する、という診断書を頂きました。

日によってメンタルの浮き沈みはマチマチです。

平気な時は、普通に出社しきちんと業務をすることができます。

調子が悪い時は、出社できません。
出社しても、落ち着かなくイライラし仕事に集中できません。

診断書は10日程前に会社に提出しましたが、まだ休職には入っていません。
休職に入るまで1ヶ月は必要とのことです。

(1)今のままの生活で、定期的に受診し徐々に薬を減らしていく

(2)出社出来ない時は欠勤し行ける時に行く（現状とあまり変わらないが、無理だと思ったら出社しない方向）

(3)とりあえず1週間程休んでリフレッシュしてみる
それで改善されなかったらもう少し休んでみる

(4)休職してその期間に完全に薬を経つ（復職できるかが懸念点）

悪魔でも私の最終目的は薬を経つことと、心身ととに健康な生活を送ることです。

薬を経つ際に怖いのが離脱症状です。
何しろもう薬を飲み始めてから1年経ちます。
急に薬の量を減らしたり、服用をやめた時、どうなってしまうのかが1番怖いです。
それこそ、会社に出社出来る状態では無くなってしまうのではないかと思います。

皆さん、どのようにして薬をやめましたか？
やはり休職してその間に、ストレスのない生活を送りながら薬を減らしていった方がいいですか？

因みにいま服用している薬は以下の3種類です。

スカルナーゼ1錠
ゾルピデム2錠
ジェイゾロフト3錠

これ以上薬を飲みたくありません。
24歳という年齢で薬漬けの毎日はもう嫌です。

ここまで読んで頂きありがとうございます。

専門家の方、経験のある方、アドバイス、ご助言を頂けますと幸いです。

よろしくお願い致します。

回答No.4

youko12002

思い切って休職して、減薬治療をされるほうがよいかと思います。　
　現状の生活に原因があるのに、それを取り除かないまま完治も難しいかと思いますので。

休業補償などもある会社は有りますので、そういったところも調べてからだと尚良しです。

私自身は、以前同様の症状で休職を命じられましたが、２週間ほどして気持ちが楽になり、１か月もすれば薬を飲まなくとも気にならなくなりました。　
場合によっては睡眠剤などは飲みますが、それくらいです。
ただ、人によりますので何とも言えませんが、薬に頼らないという考えは捨てないほうが良いと思います。