希死念慮があります。

質問

現在大学生一回の19歳男です。

自分には希死念慮があります。

春先に心身の調子を崩し心療内科やメンタルヘルス科に行ってます。

現在はメンタルヘルス科のみですが、大きな挫折感を味わってます。

神経質な自分はこの世界には向いてないんじゃないかって。
もうあたまが重くて重くて仕方ないです。

死にたいです。消え去りたいです。
誰も俺のことを理解してくれない。

楽しそうに生きてる奴を見ると殺したくなります

おれはこんな状態なのにって、思います。

どうしたらいいんでしょうか

回答No.1

anagumanosu

初めまして、こんにちは。

希死念慮の意味が分からず調べて見ました。
死ななければならない、
と云う思い、考えと書いてありました。（単純すぎる内容かもしれませんが）

私は質問者様ではないので、お気持ちを理解する事はできませんが、
私の妻も神経質なので、少しでも得れる物が提供できればと思い、回答させて頂きます。

まず始めに、体調を崩された事の原因が分かり、解決できる事が望ましいですが、
難しい事なのでしょう。。。

挫折感、何に挫折したのかは分かりませんが、
私の妻は警察になりたかったにもかかわらず、
心臓の疾患の為、挫折せざるをえませんでした。
勉強は睡眠時間を大幅に削り、
時には目が一時的に見えないくらいになり、
２年間勉強したそうです。
長い期間、ずっと引きずってました。
恐らく、１０年近く引きずっていたのではないかと思います。
どんな言葉をかけても意味は成しませんでした。
結局は自分自身で乗り越え、別の道を探すしか無い、と云うより、
別の道が見付かりました。
挫折は人を落としていくものですが、
どんな人でも、必ず、自分の道が見付かります。
それは、生きていく過程で、きっかけを見付け、
それを掴めれば、そこからまた新しい道が出来るんです。
貴方はまだ若いです。私の１２個下です。
今は辛いでしょうが、もう少しだけ、
人生を歩いてみませんか？
今は疲れて立ち止まってるだけです。
休んだって悪い事は何も無いんですよ。
疲れが取れたら、また前を向いて、一歩進んでみませんか。
死ぬ勇気や、死にたい気持ちより、
歩き出せる勇気を持って、
もうちょっと、道の先を見てみましょう。

それに、神経質の方の方がこの世界には向いてます。
と云うのも、
無神経な人間程、人や動物、自然も、傷付けてしまうんです。
こんな回答してる私も無神経なのかもしれませんが、
質問者様の神経質な部分は、
細かい事にも気付ける武器です。
その武器が自分自身を傷付ける事も必ず有ると思います。
私の妻もそうです。
傷ついたり、イライラしたり、何かに当たったり、
ですが、その武器は、時に誰かの傷を癒したり、
時に自然や動物にも優しくする事ができるんです。
神経質が故に完璧主義なら、
尚の事、色んな改善点を見つける事が出来ます。
頑張る必要なんて無いんですから、
ちょっと休憩しましょう。

最後に、それでもまだ迷う事や、
立ち止まってしまう事がある時は、
少し休んで、ボーっとするのも悪くは無いです。
貴方は１９年間の道を歩いて来たんです。
それは歩き続ける勇気が有ったから出来た事です。
自分って凄いんだなって思うのも悪くないですよ。
失くなる必要性のある命は無いです。
誰かの生きる人権を奪った訳でもない、
普通に生きてきたなら、尚の事。

私の言葉はただの奇麗事に過ぎないかもしれませんが、
私は貴方よりも、道の先にいます。
これからも貴方との距離は広がらないし、縮まりません。
ただ違うのは、道の先は沢山の分岐点が有ります。
貴方と私の選択肢は違うと思います。
その道の先が途切れても、
休んでいるうちにまた新しい分岐点が見えてくるかもしれません。
今、その道が見えないなら、
それは休んでなさいって事だから、
気にする事なんて無いです。
他人事の様で申し訳ない事と、
どうしたら良いか、のアドバイスも出来なくて申し訳ないです。

補足

疲れたんです。もう早く消えたいんです。
自分を必要としてくれる居場所もないし
友達も今の自分を理解してくれる人はいない。

メンタルヘルス科に行ってると伝えられないからです。
もう嫌です。こんな生きづらい世界で
一生生きていかないといけないのでしょうか。

もう僕はこっち側にいるんです。
犯罪を犯したり、自殺をしたり、
他人を憎んだり、幸せとは無縁なこっち側にいるんです。

こんな広い世界なのに生きてて楽しいと実感できる居場所がないなんて…