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原因不明の動悸
Jkampherの回答
- Jkampher
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不安障害や適応障害の可能性あります。精神疾患に入りますが精神障害では ありません。神経症の1つです。動悸は過呼吸です。息を吸うことよりも吐く事に意識を向いて 下さい。過呼吸なら死にいたりません。ご安心を。 もしかしたら、性格的にrio414さんは完璧主義なのかもしれません。 客観的に自分を見る必要あります。 ストレスを過大に背負いすぎたり、心の中に思い込みがあると なるようです。私も一応 長いことそういうので苦しみました。 森田療法なども検索して見てください。 精神保健福祉センターや精神科に相談してみて下さい。 精神科は予約が必要で時間がかかりますので前もって 連絡とってみてください。医師によっては 診断名が違うこともあります。 病院で安価で安定剤をもらえると思います。それで服薬で生活がコントロールできると 思います。
- 参考URL:
- http://bit.ly/1jtgQ4F
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