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食事とストレッチ
yuyuyunnの回答
- yuyuyunn
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一緒にお散歩とかいいですよ 花を見ながらとか楽しいです よく噛んで食べれる雑穀米のおにぎりとかどうですか？
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- ダイエット・運動
お礼
ご回答有難うございます！ 最近は、気温もあたたかくなったので、 仕事がお休みの日はお散歩に出かけています(^^♪ 気持ちいいですよねー！ ですが、ウォーキングみたいにしっかり歩いている訳ではないので、あんまり運動って感じはしないですけど（笑） 雑穀米ですか！ なんだか健康にもよさそうですね。 雑穀米って、自分で炊いたことがないので、 いろいろ調べてやってみます。 アドバイス有難うございました！