３つ程度忘れないようにするには？

質問

最近、物忘れがひどくなってきました。
そのため、できる限りメモ帳を持って歩いています。
ただ、メモ帳を持っていない場合、相手から３つ程度用件を聞いたとき、それぐらいなら覚えていられる、と思っていましたが、３０分もするとそのうちの１～２つを忘れています。
少しの用件を覚えていられる短時間の記憶法は何かありますか？

回答No.1

noname#205122

仕事を円滑に進めていくやり方として、よく「ホウレンソウ」というのを聞きますよね。

詳しくは知りませんが、「報告する」と「連絡する」と「相談する」だったと思いますが、これを応用するような方法があると思います。

つまり、覚えなければならない３つの事項について、ポイントとなる「語句・単語・文字」を抜き出して、それを繋げて、「一つの意味のある言葉」や意味がなくても、「覚えやすい」文字のつながりにして、頭の中に入れてしまうことです。

その場での、短時間での記憶法ということになると、なかなか難しいのですが、あなたが、覚えられれば良いわけですから、上記の例でも「ソレホ」と覚えても良いのです。

もう一つの方法は、「ボイスレコーダー」を利用することです。かなり小型のものがあります。もっとも、これも忘れたらメモ帳と同じですが。(*^_^*)ボイスレコーダー機能の付いた携帯はないでしょうか？あるいは、コンパクトデジカメがあれば、動画撮影で、ボイスレコーダーにもなります。

携帯のメールに、用件を書き込んでおいて、妻に送信をしておいたり、保存しておくだけでも、メモ帳と同じです。