• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:体重を減らしたいです。)

体重を減らすための効果的な方法と食欲を減らす方法

kbn2unbの回答

  • kbn2unb
  • ベストアンサー率5% (1/18)
回答No.7

失恋をたくさんしまくることです。

関連するQ&A

  • ダイエット中の体重変化。体重の壁・・・?

    はじめまして。私はダイエット初心者のものです。 色々過去ログを読ませて勉強させていただいています。私は今、20歳で身長161cm、体重は52kg、太ももが55cm、ヒップが97cmと、下半身がでっぷりしてしまっているのが悩みです。今はカロリーを1200kcalを目指して摂取し、週に2回、2時間ほどを目処にフィットネスクラブで運動しています。 ダイエットを開始したのが、1月21日でその時点で54kgでした。4日間に体重が51kgになり、喜んだのも束の間、翌日には51.5kgに逆戻り。確かに500kgぐらいリバウンドでも何でも無いので、気にしていなかったのですが、52kgにまで戻ってしまい、この状態が2日続いています。ダイエットとは、体重が波の様に上下して下がっていくものだとは思っているものの、非常に不安です。 というのも、以前もダイエットに挑戦したことがあるのですが、その時も体重が52kgで停滞し、一向に減らなかったのです。思い返してみれば、その様な経験が3回以上ありました。私のベストの体重が52kgということなのかもしれませんが、私は、下半身の見た目を変えたいのももちろんのこと、それと同時に体重も48kgに落としたいと考えています。今回こそは、どうしてもこの52kgの壁を越えたいのです。 効果的な食事方法、運動方法、気の構え方、何でもいいので、是非アドバイスをお願いします。

  • 体重のことで…

    私には彼氏がいるんですが 彼氏はとてもスラっとしているんですが 私は逆にぽちゃっとしているんです(;_;) 身長167cmで体重62kgはやっぱり太いですよね 彼氏には全く何も言われないんですけど 内心太いって思われてそうで怖いです(笑)

  • 体重

    174cm 57kgは痩せすぎですか?(男 30歳) 5年くらい前は65kgありましたが運動と食事に気を付けたら今の体重になりました。

  • 体重について

    こんにちは。体重についての質問です。現在158.7cm、体重は65kgあります。 そんな簡単には痩せられないことは承知なのですが、もし体重が55kgまで落ちたとしたら、 見た目もそこそこ変わるでしょうか?それとも158.7cmではまだまだおデブでしょうか? ご回答宜しくお願い致します!あと先日ダイエットビスケットというものを買ったのですが、 それの栄養素が一袋につき1/3分の栄養素が入っていると書かれていたのですが、 例えば朝普通に食事をして、昼と夜はそのクッキーのみで…という方法をとっても大丈夫でしょうか?

  • 体重維持

    今年入って身長166.7cm体重70kgを5月頭までで62kgまで落としました。 しかし、4月末から5月頭まで2週間で2kg減と、大分筋肉も落としてしまったと思います。 減量方法は 筋トレ、有酸素運動、食事です。食事は炭水化物を余りとらず、高タンパク質な食事をしてきました。 今は目標体重になり体重維持をして3週間ほどになりますが、 どのくらいで身体はこの体重に慣れてきますか? 目標体重になってから凄く寒さを感じるようになったのですが、

  • 体重

    体重増やす方法ありますか? 身長170cm 体重50kg 回答よろしくお願いします。

  • どの程度まで体重を落とせるでしょうか

    健康な体でどの程度まで体重を落とせるでしょうか? 私は現在、身長179cm 体重82kgで体脂肪率が12%位です。体格はがっちりとしており山登りが趣味で、普段も各日に約7kmジョギングしています。今、スポーツクライミングに興味を持ち始め体重を落としたいと思っているのですが、70kg近くまで体重を落とすことはできるでしょうか?筋肉は余り落としたくはないのですが、どのように食事やトレーニングをすれば無理なく体重を落とすことができますか?良きアドバイスをお願いします。

  • 体重、身長。体格?モデル体重?

    160cm 50kgの女子学生です 今高校生なのですが、 中学生の時は160cm 45kg くらいでした。 今、雑誌などで160cm で43kg とか、44kgのモデルさんとかよく見ますが、 すっごくスタイルが良くて、 全然私の中学生時代の体型ではありません… 体重はあまり変わらないはずなのに(泣) やはり、身長体重が同じでも、骨格の違いで見た目って凄く差があるのでしょうか?? あと、やっぱり大学までに45kgには落としたいので オススメのダイエット方法教えてください! 食事制限は、ほどほどで、運動を中心に教えてください! 週3回、一時間ほど走ってます。

  • 体重がなかなか減らない

    上の通りなんですけど、体重がなかなか減りません。 私は高校生、女で 身長164cm 体重59kg 体脂肪率23.9%です 10kg痩せたいのですが、(期限は二年ほどで) おすすめの運動や、食事方法を教えてください。 一生続けられるようなことがいいです。 今の消費カロリーは、カロリズムによると、一日2000位で、毎日約10000歩歩いています。 お願いします!

  • 適正体重に

    年齢=彼氏いない暦の24です 太っているのと、毛深いのとで自分に自信がもてず 人との付き合いが苦手です。 最近いろいろ考える事があり自分を変えたいと思いました。 身長140cm 体重55.7kg 体脂肪47.5% 運動はまったくしていません。 仕事で昼に弁当が出されるので食事制限のある ダイエットは難しいです 体重を適正である43kgまで落としたいと思います どのような形でダイエットしていけば良いでしょうか?