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ダイエットを継続させてる人に質問
友人との旅行をご褒美にダイエットとアルバイトを頑張って体重を10キロほど落としましまが、旅行後は旅行が楽しかったのもあり、なんだかつまらない日々が続き『燃えつき症候群』気味に…。 ダイエットを継続しているきっかけがあれば教えて欲しいです。 太ってる自分は嫌いですが、内心、またリバウンドするでしょ…と思うと、前に進めません。 痩せたいけど今の食生活を変える強い理由にはならないのです。 人と一緒に楽しむ事なら、やれるのですが。 1人だと、急につまらなくなります。
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- bari_saku
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- hirunedaisuki
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- bari_saku
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イベント化させるから続かないんだと思います。 習慣化させるといいですよ。 習慣ですから続ける・続けないを意識することなく続きます。
お礼
ありがとうございます。そりゃそうなんですが 習慣をつけるために、何か目的がないとつまらなくなるんです。 めんどくさくて、始める動機が欲しいんです。
- jzajza
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- guapagoodgoo
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