バスケで身長にコンプレックスがある人のための３Ｐシュート対策

質問

• バスケで身長にコンプレックスがある人が３Ｐシュートを上手に打つための対策についてまとめました。
• ドライブで切り込んだ後の処理について、シュートまたはパスの判断を上手く行う方法を紹介します。
• 中学生で身長が163cmの人が、バスケのポジションをセンターからフォワードに変えた経緯と、その影響について述べています。

回答No.5

star460219

ミニバスでコーチをしております。
　私自身、故障で現役を引退するまで、30年ほどプレーしておりました。

　他の回答者がお答えしている通り、先ずは、ミドルからのシュート練習を
　繰り返し行う事で、シュート感覚を体に染みつける事だと思います。

　失礼ながら、決して身長が高いというわけではありませんので、今後も
　バスケットを続けるのであれば、さらにポジションがガードに変わる
　可能性も出てきますので、３Pシュートは重要になってくると思われます。

　時々、「遠くからシュートが入るようになれば、近いシュートも入る」と
　言って、３Pシュートばかり練習する人がいますが、私は反対で、「近い
　シュートが入らないのに、遠くからのシュートが入るはずが無い」と
　考えています。
　従って、先ずはミドルでのシュートの決定率を上げる・その感覚を体に
　染みつける。それができるようになったら、徐々に距離を伸ばしていく・・
　最終的に３Pラインより外側でシュートできるようになる。だと思います。

　また、ドライブ後の処理が上手くできない・・という事ですが、
　シュートするのか、パスをするのかの判断ができないのは、単に周りの
　状況判断ができていないという事と視野が狭いという事だと思います。

　バスケットは一人でやるスポーツではありません。
　常にコートの状況を把握して、味方のプレーヤーがどのような動きを
　するのか、予測してプレーしなくてはなりません。
　あなたがドライブして切り込んでいった際には、必ずその動きに合わせて
　味方のプレーヤが動いているはずです。
　視野を広く持って、味方の動きを見れたり、予測できれば、ドライブ後の
　処理もミスが減るはずです。

　ポジションが変わり、慣れないポジションで大変だとは思います。
　シュートについては、個人の能力ですので、ひたすら練習するよりほか
　ないと思われますし、ドライブ後の処理については、視野を広く持って
　チームメイトの動きを確認し、その時その時で正確な判断ができるように
　なれば、チームメイトとの息も合ってくると思います。

　まだ中学生ですので、どんどん吸収できる時期です。
　出来なくても、毎日繰り返し練習していれば、自然にできるようになるはずです。
　頑張って下さい！

お礼

ありがとうございます。ミドルシュートの決定率が低いので、まずはミドルシュートの感覚を体に染みこませます。