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感情の起伏が激しいのを抑える方法

tumaritou1の回答

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回答No.5

感情はコントロールしようとしても『出来るものではありません。』躁の気持ちをコントロールしようとする事が『躁に気持ちを固定化させています。』欝の気持ちを嫌ってしまってうつから逃れようとする事で、『うつの気持ちか我固定されています。』 人間の感情は『自分が望むようにはなりません。』この事が理解出来ない事で『心が嫌な事にばかり向く事になっています。』 自分の心を自分が好む状態にして置きたいという願望が『返って自分の心に負担をかけて、自分の心を嫌な気分にしています。』 誰であっても『心』を固定させておく事は出来ません、それが出来るなら『心』は死んだ状態になっています。 絶えず環境の影響を受けて『心には感情や考えが湧き上がっています。』自分の心が望む事も望まない事も』交えながらです。 人間の心に感情や考えが湧き上がる、良い動画がありますので参考にしてください。 この場合での右脳の役割と左脳の役割を脳卒中の為に『体験的に体感した脳科学者の動画を載せて置きます。 URL:http://www.youtube.com/watch?v=ldSoKfFYKqM もし出ないようでしたら、ジルボルト、テーラ脳卒中と検索して下さい。 右脳の人格は目の前の状況を何も先入観を持たないで、脳梁を通して『自我という心』に言葉ではない情報として伝えています。その情報の目的は、生命維持機能の一環としてです。ほかに目的はありません。 自我という心は、計らいや目的一辺倒ですので、そういった意味では二つの心には『共通目的にはなっていません。』 湧き上がる考えや感情は、いわゆる『雑念』に属しています。『感情をコントロール使用』とする時点で、もう既に『雑念の虜になっています。 貴女が望む道筋は『考えや感情に振り回されない人間像』です。湧き上がる感情や考えにいちいち、振り回されていることから、貴方は感情をコントロールしたいと望んでいます。 貴方が望むべき方向性は『湧き上がる雑念に振り回されない人間像』と思います。 そういった事が出来た暁には、いかなる困難な状況においても『的確に手を打つ事が出来るようになっています。』 今の貴方は現実に打つ手を考える前に、『頭の中の心配事』と格闘するために、現実に打つ手にまで考えが行き渡らなくなっているからです、言い換えるならその時々の状況に適応出来なくなっているという意味です。 感情のコントロールを諦めて、その場その時の対応を、的確に行う時『自動的に感情のコントロールが行われている。』という意味があります。

noname#192544
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