フォアハンドのスピンのスイング
テニスを始めて半年の女性です。
フォアハンドのスピンがかけられなくて悩んでいます。
グリップはセミウエスタンです。
スクールに通っているのですが、スピンをかけるための下から上という動きがなかなかできません。
教えてくれる人によって言うことも違って戸惑っています。
細かく教えていただけると嬉しいです。
テイクバックは面を後ろに向けるようにストレートにしています。
その後のスイングがしっくりくるものがありません。
(1)テイクバックの手首の角度を維持したままグリップエンドから下ろしてきて前方へ出し、
後からヘッドがついてくるようにしていたのですが、振り遅れると右へ飛んでしまったり、無回転になったり横回転になるミスが多かったです。
そこでグリップエンドとヘッドを一緒に出すようにする方がいいと言われたのですが、それにもいろんな意見があって細かい動きがよくわかりません。
前のやり方は面を伏せるようにしてスイングしていましたが、
(2)グリップエンドとヘッドを一緒に出すには、打点の手前に障害物があってその下を通るように、面は常にインパクトの時と同じ地面に垂直の状態で、グリップエンドの高さもヘッドの高さも一緒に下げてから上げるように、肘を下に伸ばして腕全体を下げて上げてインパクトする方がいいのか、
(3)テイクバックの時にグリップをゆるゆるに握っておいて、手首の角度を気にせずに力を抜くと自然とラケットヘッドが下がるので、グリップエンドの高さはテイクバックの時とそれほど変えず、ヘッドだけが下がるような形にするのが良いのか、
下から上の動きがどうなっているのか色々と変えて打ってみてもうまくいきません。
(2)だと振り遅れると慌てて下を通らずにフラットに近い感じで当ててしまうことが多くスピンがかかりません。
(3)だと力まないので楽には打てますが、手首が伸びきってしまって小指側の手首に負担がかかっている感じがして、違うのかな？という気もします。
非力な女性でもスピンが打てるフォームを身につけるにはどのようにしたらいいのでしょうか？
スクールでは下から上にしか言われませんが、細かく言うとグリップエンドは？ヘッドは？どこを通って高さはどれぐらいなのでしょうか？
面はどこを向けるのでしょうか？
手首の角度はどのようになっているのでしょうか？
人によって違うとは思いますが、安定してスピンが打てるフォームがあれば教えてほしいです。
あまりテニスに詳しくない上に文章が下手で申し訳ありませんが、よろしくお願い致します。
お礼
回答ありがとうございます。