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姿勢が悪い

猫背です。鏡を見て意識するようにしているのですが、背中が曲がっていて、お尻が後ろに出てしまいます。しかも自分ではまっすぐ立っているつもりが、左に傾いているらしいです。 フラメンコを始めたのがきっかけで、自分がいかに姿勢が悪いか分かりました。フラメンコ以前の問題なので、なんとかしたいのですが・・・。 1)猫背に関しては、矯正ベルトが良いのでしょうか?「たすきがけ」はどうでしょう? 2)お尻がでてしまうのはどうしたら治りますか?どうしても背中を意識してしまい力が入ってしまうのです。 3)体が傾いているのは、自分で鏡を見てもよく分からないんです。対処方法が全く分かりません。 あまりお金をかけられないのですが、よい方法があったら教えてください。

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>「たすきがけ」は以前、テレビで放送された番組なのでしょうか?たすきがけで調べてみたのですが、どの番組で放送されたかって分からないんです。 なぜ知りたいかといいますと、たすきがけってどうやってしばったらいいのかよく分かんないのです。 朝日テレビでしているようです。 http://www.tv-asahi.co.jp/super-j/0304/10.html たすきがけは、ひもを右肩から後ろにまわし、左わきの下へ通し左肩にまわします。背中に×が出来るように反対の右わきの下にまわし、ひもを結びます。 うーん、説明が難しい・・・。わかりますか?

参考URL:
http://www.tv-asahi.co.jp/super-j/0304/10.html

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質問者からのお礼

「たすきがけ」の説明ありがとうございます。なんとなく分かります。参考にさせていただきます!

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  • 回答No.4
  • Syo-ya
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http://www2.health.ne.jp/library/shisei/index.html こちらもどうぞ。 ウォーキングをすると良いですよ。

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質問者からのお礼

またまたありがとうございます。 ウォーキングですね、会社の昼休みにしているんですが、最近サボり気味でした。また復活しようっと。

  • 回答No.3
  • Syo-ya
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質問者からのお礼

参考になりました!すごく細かい情報で、私に当てはまるものばかり・・・ ありがとうございました。

  • 回答No.1

猫背を直す方法 http://www.ispot.jp/doctor/posture/green/ よく似た質問が載っていました。 参考にしてみてください。 http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/2000101600001.htm

参考URL:
http://www.ispot.jp/doctor/posture/green/,http://www.yomiuri.co.jp/komachi/reader/2000101600001.htm

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質問者からのお礼

ありがとうございました。参考にさせていただきます。

質問者からの補足

「たすきがけ」は以前、テレビで放送された番組なのでしょうか?たすきがけで調べてみたのですが、どの番組で放送されたかって分からないんです。 なぜ知りたいかといいますと、たすきがけってどうやってしばったらいいのかよく分かんないのです。 「そんなの常識だろう?」って思うでしょうけど、分からないので言葉や画像などで知りたいなあと・・・。 よろしくお願いします。

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