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姿勢をよくするには

私は姿勢が悪く猫背になりがちです。 意識して背筋をまっすぐにしていても 途中から背中が疲れてきて丸くすると 楽になります。 読書の際も姿勢が丸くなりがちです。 また、なぜか姿勢をまっすぐにした状態よりも ちょっと丸くした状態のほうがよく集中できます。 姿勢をよくしようとするとそのことに 気がとらわれて意識したり背中が疲れたりして 集中力が落ちてしまいます。 姿勢が悪いと視力低下も気になります。 どうしたらよくなるでしょうか。 よろしくお願いします。

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  • ベストアンサー
  • simakawa
  • ベストアンサー率20% (2834/13884)
回答No.1

背中矯正バンドが売っています.両腕を通して,背中でクロスしたゴムバンドです.

参考URL:
http://esearch.rakuten.co.jp/rms/sd/esearch/vc?sv=2&v=3&oid=000&sitem=%B6%BA%C0%B5%A5%D9%A5%EB%A5%C8&f=A&nitem=%A5%B7%A5
noname145
質問者

お礼

ありがとうございました。 御礼が遅くなってすみません。

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