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夜勤について
夜勤をやってますか？ またやった事はありますか？ 現在やっている人、やった事のある人はどんな事に気を付けているかを教えてほしいです。 また、やった事のない人は、やってみたいか否かとその理由を教えてほしいです。
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やったことないけどやりたくない 人間は夜寝て朝起きるように出来てるから、そのリズムが崩れると精神的肉体的におかしくなるって聞いた 鬱っぽくなったり不眠になったり あと夜勤って介護とか工場とかブラックなイメージ
お礼
一応回答ありがとうございます。
ずっと夜勤なら構わない。 生活のリズムが変わるのは遠慮する。
お礼
一応回答ありがとうございます。
- localtombi
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夜勤というのは定期的に深夜勤めをするということですね。 仕事状況で、突発的に徹夜をすることならば何回もあります。 父親は工場勤務で、24時間体制で日勤と徹夜が1週間おきに巡ってきましたが、父親の様子で感じたのは、昼間いかに快適に寝られるか・・・だと思います。 家の近くで改築や工事など騒音がある時は、起きた時に非常に不満顔でした。 ＞やってみたいか否か 昼夜逆転の状況が、一定の期間（1日～数日）続くんですよね。 身体はどうなるんだろう？ 学生時代にバイトをやっていた電車基地の検査担当の人は、朝出勤してそのまま夜勤、次の日に夜勤明けで帰って次の日は休み・・・というサイクルでしたが、これだったら楽かも知れません。
お礼
回答ありがとうございます。 因みに現在私は夜勤をやっております。
こんにちは。 現在夜勤明けですが。明日が休みなので、先ほど少し仮眠しました やはり健康管理です、毎日ではないのですが昼夜逆転なので。 夏場だけは帰宅しても上手く睡眠も取れない時もあります。 また食事にしても食べたいと思っても時間がずれてたりしますし。 普通の生活なのですが食欲が落ちる時が多いです。
お礼
回答ありがとうございます。 私も夏場はなかなか暑くて眠れないです。 夜勤に限った事ではありませんが、昼勤でも夏場は夜眠れないです。
- pupPeTeer119
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気を付けるべきは眠い時の不注意事故です。 それと基本となる健康管理ですね。 死ぬほど眠い時は危険な場所に行ったり危険な作業を行なわないことです。 はっとした時にはもう手遅れということになりかねません。 それでもその作業をしなければならない時は、死ぬ気で自分を覚醒状態に持っていく必要があります。 いつも以上に気力と体力を消耗するつもりで事に臨んで下さい。 そして健康管理についてですが、夜勤のサイクルによって睡眠時間をキチンと調節して疲労の回復をはかる必要があります。 その為には遮光カーテンで完全に日の光を遮る事が必要な場合が多々あるので、もし未だ持っていないのであれば遮光カーテンを購入する事をお勧めします。
お礼
回答ありがとうございます。 夜勤にて大事故に至った経験はありませんが、気を付けるべきですね。
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