人見知り

質問

私は高1ですが、小4の頃から極度の
人見知りです。人のことが信じられない
というか、人が怖いです。

人と話す時もなんて話していいか
わからず、ごまかして終わることも
多いです。

初対面の人は普通に楽しくしゃべれるし
一応仲良くもできますが、
その後何回か会ううちにだんだん
怖くなってきて、ちょっとしたことで
嫌われたんじゃないか、とか
どうせ嫌いなんだろ、とか
そんな考えがまわってきて結局
気まずくなってしまいます。

私としては本当に仲良くなりたいのですがなぜか怖いです。

これでも人見知りは治るものでしょうか？何か経験談とかアドバイスがあれば
教えてくれると嬉しいです。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

人見知りって、
「決め付け」なんだよね？
きっとこう思われているんじゃないか？（⇒思われている筈だ）。
真実はどうかは、
人見知りの貴方にはもはや貴方には関係なくなってしまっている。
貴方は、
自分で見知った（決め付けた）相手像を勝手に思い描き、
それがあたかも現実であるかのように思い込んでしまう。
嫌われたんじゃないか？
誰もそんな事言っていないんだよ。思っていないんだよ。
でも、
貴方はそれを「自分」で決めてしまう。
今の、
目の前の相手を丁寧に感じる「前」に、
自分の見知った範囲で決め付けてしまう人なんだよ。
きっとそうだ、そうに違いないよ・・・
そして、
自分で相手のイメージを創ってしまう。
現実の相手では無くて、
貴方「が」考える相手像をこしらえて、
その相手像に対して勝手に向き合い難さを感じてしまう。
今の貴方の日々の中で、
貴方に怖い思いを「させている」人なんて一人もいない。
強いて言うなら「貴方自身」。
貴方自身「が」、
勝手に想像上の相手を創り上げて、
怖い怖いイメージの相手を創り上げて、
創り上げたイメージを自分に圧を掛けて被せているだけ。
周りは何もしてない。
そして、
貴方は今怖い思いを「している」と思っている。
でも、
相手の真実を知りもせずに、
丁寧に相手を感じる事もせずに、
相手を一面から決めつけて、イメージで覆い尽くして、
それがさも相手の真実かのように切り取ってしまう。
そういう貴方に、
もしかしたら周りは「怖い思い」をしているのかもしれない。
怖いという言葉に語弊があるなら「寂しい思い」。
貴方も与えているんだよ。
勝手に警戒されて、
勝手に想像されて、
勝手に心を強張らせて目を充血させる貴方。
貴方を追い込んだつもりなんて無いのに・・・
こちらこそ（相手側）、
貴方と仲良くしたいのに。
本当にちょっとした事で自分を強張らせる貴方がいる。
まるでリスが、
森の中の遠くのどこかで、
枯葉一枚がカサカサと鳴っただけで、
木の実が一つコロンと地面に落ちただけで。
ビクビクっと反応して、
直ぐに巣穴に隠れて様子を伺ってしまうような・・・
貴方はそんな印象がある人なんだと思う。
こちらは何もしていないのに。
勝手に現実以上の事を想定されて、
それがあたかも「真実」かのように「決め付けられて」しまう。
今の、
目の前の私を、
私たちを丁寧に感じてくれれば分かるのに・・・
貴方はそれを「決め付け」で済ませてしまう。
「きっと」とか、「どうせ」とか、
そういう言葉で相手を遠ざけてしまう。
貴方の対応に、
寂しい思いを、残念な思いをしている友達もいるんじゃないの？
貴方はどう思う？
お互いに多面体なのに。
お互いに不器用な面を持ち合っている筈なのに。
色々な事を考えていても構わないのに。
貴方は、
自分「が」怖い、自分「が」辛い、自分「が」苦しい。
自分という中に直ぐに逃げ込んでしまう人なんだよね？
信じるという言葉にしても、
全部を信じようとするから、
その反対語の「信じられない」、
逆向きの不安定を創ってしまうんだよ？
信じられないなら、
信じられる「分」だけ信じていけば良いじゃない？
人が怖いなら、
怖くない部分を丁寧に探していけば良いじゃない？
誰も貴方に怖い思いをさせようなんて思っていない。
その、
当たり前の、当たり前の現実を丁寧に受け止めてみるんだよ。
貴方こそ、
相手に怖い思い（寂しい思い）をさせないように。
今の、目の前の相手を丁寧に感じていくんだよ。
少しずつ、少しずつ、
丁寧に相手を感じていけばいいんだよ。
急ぐ必要も、焦る必要も無いんだよ。
大切なのは、
自分で相手の色を早々に決めない事。
相手の色は、
相手「から」丁寧に感じていくもの。
貴方がさっさと白黒を塗る（決める）のではなくて、
今の、目の前の相手を丁寧に感じていく中で、
感じていく貴方が感じた分だけ見つけていける色が大事なんだよ。
大切にしてみたら？
人見知りでも、
人見知り「なり」に丁寧にコミュニケーションしていく事。
人見知りしやすい自分とも仲良くしていく事。
自分は人見知り「だから」。
「だから」という言葉で済ませたままでは、
貴方の心はずっとランドセルを背負ったままだよ？
何か人見知りに繋がる強い経験があったのかもしれないけれど。
「今」の、目の前の相手を丁寧に感じていくことが大事。
その心掛けを持っているかいないか？
それだけでも、
明日からの日々って見え方が変わってくるんだからね☆

そもそも、
人ってそんなに直ぐには「見知れない」んだよ。
貴方だって、
相手と向き合う時に、
自分を「全開示」はしないでしょ？
見せられる部分と、見せられない部分を分けるでしょ？
もっと言えば、
親しい人にだって言えない事、言わない事もあるし。
家族にだって見せられる部分と、見せられない部分がある。

お礼

そうですね…私もいろいろ決めつけてしまってたと思います。難しいかもしれませんが、少しずつ努力していこうと思います。ありがとうございました(`・ω・)