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身長が伸びません。
僕は高校一年の男です。 中3の頃からてんで身長が伸びなくなり困っています。 70超えとかだったらば、まあ何ら問題は無かったのですが、 僕の場合64で途絶えてしまっています。 それに加え、胴と脚の比率が悪く胴長ときましたorz もう、本当に辛いです。 数センチで構いません。 何か身長(願わくば脚)を伸ばす方法はありませんでしょうか? 医師に頼るという方向での解決は控えたいです。 何せ、親に悩みを打ち明けねばならないのは 気が引けるので…
- kaijinkouichi
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- dqf00134
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睡眠のことをいえば、成長ホルモンが分泌される夜10時から2時の4時間にしっかり眠っておくことです。 遅くとも10時には就寝することです。 夜遅くまで勉強しているなら、夜は早めに切り上げて、その分朝早く起きるようにして、早朝に勉強する方が良いでしょう。 もっとも、どんな方法でも脚だけ伸ばせるというものではありません。
- LOLIPON35
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個人差もあるので一概には言えないのですが、 身長の伸びは二次性徴と関係しています。 思春期が早く始まれば、身長の伸びなどの 成長が早くに止まってしまう傾向があります。 今の若い人の体型は、僕のような胴長短足から、 脚が長い方に変化してきているようです。 食生活もあるのかもしれませんし、 生活習慣もあるのかもしれません。 そのあたりは、専門家でもわからないかもしれません。 よく、寝る子は育つと言われますが、きちんと 睡眠時間を取っていれば、伸びるのかもしれません。 簡単に伸びる方法はありませんし、 安易な方法に頼るのも気をつけましょう。 専門家ではないので、この程度しか言えません。
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