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うつ状態でどうにか頑張る方法は？
NicksBarの回答
- NicksBar
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酷いうつなら、乗り越える方法はありませんよ。 ただただ病状を悪化させて、回復するまでに非常に時間を要する大うつになるだけです。 今、踏ん張れているとすれば、うつが軽いということです。 怠けでも、やる気がないわけでもないんですから、無理だと思ったら正直にギブアップして、しっかり休養しましょう。 それしか、ないです。 私はうつではありませんが、似たような時期がありました。 その時に思ったことは： 動けないときは、無理をしない。 動きたくないときは、動かない。 焦らないようにしようと焦らない。 この三つで寛解しています。 ご参考まで。
noname#189662
noname#187873
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