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うつ状態 将来について
うつ状態と診断されて約1年たちました。今は実家に住みながら傷病手当をもらい生活しています。 最初は不眠が主な症状だったのですが、仕事も辞めた今は寝れようが寝れなかろうがまずそれよりも精神的に安定していて！という感じです。何日か置きに死にたくてたまらなくなります。今、特に悩んでることは傷病手当もあと半年位しか出ないので、それからの生活のことです。金銭的に親に迷惑をかけたくありません。実家もきついので…。でも働ける気がしません。体力も本当におかしい位なくなり、1日外出すれば5日ほど動けなくなる…そんな感じです。こんな状態で仕事できるわけもなし、職を転々としてきたし、手に職もないし、高卒だし、仕事が出来る自信が全くもってないです。怠け者と思われるかもしれません。それも否定できませんが、本当に体力がないのです。先生にはそんな焦らないで体調を整えていこうと言われてます。今までも色んな職業についてきたけど全て長く続きませんでした。私は、半年したら死ねばいいのかな・・・と思いつつ生きています。これがうつ状態っていうものなのでしょうか？滅茶苦茶な文章でごめんなさい。どなたかアドバイスお願いします。
- nap123456
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- bluenote34
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こんにちは、はじめましてm(_ _)m私もうつを数年患い現在も続いています。 私は医師ではなく患者ですし、体験談と私なりの感想を書かせていただきますね。少しでもご参考になれば幸いです。 まず、「これがうつという状態か」、まさにそうだと思います！傷病手当が切れたら死ぬ、ご実家には迷惑をかけられない、というのは普通「死ぬよりは実家に頼る」だと思うんです。ご事情もおありでしょうから私が断言できませんが、うつ病で状態が悪くなると「人に迷惑をかけるより死のう」となる、と聞きます。 質問文から質問者さまの状態がそのようになっているようお見受けしました。私もこの数年間、死んでしまおうと何回も思いましたが、ある時、親から「働かない（働けない）くても病気でも、生きていてくれた方がいい。死なれたらそのほうが辛いし迷惑だ。この先ずっと自分の子の死を引きずっては生きていきたくない」と言われました。やはり一時的には自分が迷惑な存在に思えても、親御さんに逆縁をもたらすのは、親御さんの中で大きな喪失にならないかと思えます。 「怠け者」も、私もよく感じました。でも、これも本物の怠け者ならサボれてラッキー！となると思うんです。なかなか動けないことで自責されている質問者さまは、やっぱり調子を崩してらっしゃるように思えます。私も半日働いただけで３日は休養が欲しい感じでした…（今は週3、月12時間のアルバイトです）。 傷病手当がきれることで今は大変お困りとのこと、私は詳しくないものでご紹介は出来ませんが心身障害者支援制度など、心療内科でよくチラシを見ます。お金のことは私も常々考えますし、一番の悩みであることは変わらないのですが、漠然と大きな悩みを抱え容態を悪くするより、出来る範囲まで問題を細かくして（紙に書き出して整理していくとやりやすいです）少ないエネルギーで片付けられる問題からとっぱらっていくようにしたら少し体調が改善しました。 最後に、他の回答者さまも仰っていますが、無理して働いたり一時の衝動に身を任せるより、治療が一番大事だと私も思いました。数年間、無理して働いて余計不調になり結果的にマイナスに終わったり、いろいろ失敗もしましたが、それらをへて「やっぱり治療が最優先」だと痛感する最近です。体調悪化しそうなことは断固避けています。 まとめられたか不安ですが、回答者さまの体調が少しでもよくなられるようお祈りしています。
補足
治療が一番大事ということはもちろん分かっています。ただ、やっぱり時間が経つにつれ焦りが出てきてしまっています。特にお金を使うこともなくても病院代や、年金、健康保険料、住民税、車のローン、携帯代…実家にいても毎月毎月お金がかかるので…考えないようにしようと思ってもついつい考えてしまい落ちてしまいます。ただ、うつ病ではなくあくまでうつ状態という診断なので私でに無理な気がしてなりませんが、心身障害者支援制度というもの調べてみようと思います。ありがとうございました。
はじめまして、よろしくお願い致します。 ＞これがうつ状態っていうものなのでしょうか？ その通りです。 うつ病は、良い時と悪い時の波が繰り返します。 わたしは、同じ病気です。５年がたちました。 うつ病を治すには、忍耐が必要です。あせってはいけません。 しかし、わたしももうすぐに失業手当金が切れます。 なので、少しあせっています。 ハローワークで相談しましたら、障害者枠などがありあまり無理をしないで少しずつ仕事になれるよう考慮してくれる会社もあると言っていました。 ハローワークで相談した人も同じ疾患で障害者枠でそのハローワークに就職したそうです。 うつ病は、マイナス思考に考える癖があります。 また、良くなるとエネルギーコントロールができるようになるので疲れないで寝たきりにならなくなります。 わたしの妹は、統合失調症（２級）で実家の両親と環境が合わないので一人でアパートに暮らしています。生活保護で暮らしています。 本人に仕事のことを聞いたら、一生働かないで生活保護でくらしていくと言っていました。 統合失調症の人は、複雑なことを考えないで口癖で死にたいと言っている（結論をすぐに言ってしまうとテレビ放送で聞きました） はじめは、死ぬというと他の人はショックです。 しかし、最近は死ぬとすぐにいう病気が統合失調症という病気だそうであまり、気にしなくなりました。 わたしが、うつ病になった原因も妹の発言を間に受けて仕事と私生活のバランスを崩したからです。 長くなりましたが、あせらずに自分を分かってくれる人を探して少しずつ治すよう頑張りましょう。 頑張ると言うことばは、禁句だそうですが同じうつ病同士どうかお許し下さい。（わたしは、うつ病３級です） お大事に！！
補足
5年ですか・・・私なんてまだまだ短いですね。やっぱりうつとは長期の付き合いが必要なんですね。うつ病に何級とかあるんですね…知りませんでした。無知でごめんなさい。私はうつ病ではなくうつ状態と診断されています。正直、本当は他の病気なのではないかと疑っています…私もすぐ死にたいと口にしてしまいますし…。きっと周りに不快な思いをたくさんさせてると思います。 ハローワークにうつなどでもOKな障害者枠というものがあるんですね。初めて知りました。今度ハローワークに聞いてみます。そういうこちらの状態を考慮して働かせてくれるところが見つかるといいですね。こちらは田舎なのであるのかな…？monta47さんにいい所が見つかるように応援しています。ありがとうございました。
- harbar
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傷病手当がもらえるとは羨ましい… 小生もうつ病で闘病生活中ですが、傷病手当金も、もちろん給料も 出ない、収入ゼロです。 自立支援制度を受けながら、いい年して親の年金を頼りに暮らして ます。缶ジュース１本買うにも、４０才を過ぎても親の許可が必要 です（いろいろ事情があり馬券は例外で買ってます）。 nap123456さんはまだ収入があるようですから、いまのうちに少しでも プールしておくことをお勧めします。今より悲惨な状態になりますよ。 しかし石の上にも三年のとおり、医師の指示通り闘病生活をして いましたら、ようやく復職の光が見えてきました。 今、nap123456さんは、医師の指示とおり、できるのであれば規則 正しい生活をしつつ処方された薬を飲み続けるのが大事だと思います。 どうもうつ病には、近道はないようなので、長期戦で行きましょう。 うつ病が治ったら、体力をつけ、体力がついたら、バイトでもいい から「金」にありついて、できればその合間に就職活動して、生活 を取り戻しましょう！ 小生も復職したら、少しずつでも貯金をしつつ親に恩返しをする 所存です。
補足
収入ゼロですか・・・厳しいですね。会社を辞めてから年金、結構保険料など無職なのに払わなきゃいけないものが多すぎて参ってます。最初は職場の人間関係などが原因でしたが、現在はお金や将来のことが原因になっています。ほぼずっと引きこもっていましたが、体力つけようとまず散歩をし始めましたが、近所の人が今日はお休み？など声を掛けてこられ辛いです。やはりうつで療養中ですとは言いにくいですからね…一番いいのは体力つけて傷病手当が切れるまでにバイトでもできるようになるのが理想なので少しでも体力が戻るように頑張ります。ありがとうございました。
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