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身長を伸ばす方法を教えてください！！
僕は今、中学校三年で身長が１６０センチぐらいしかないです… 友達はみんな、僕のことをバカにしてきます… なので、なんとかして僕は身長を伸ばしたいのです！ 皆さんなにかいい方法を知っているのであれば、是非教えてください！ お願いしますm(__)m
- musikingu
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- KoalaGold
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まずは遺伝なので両親が低かったら伸びる可能性は低いです。 が、ともかく重力を避けること。人間の背丈は朝と夜で違うと知っていますか。体を立てているので重力で縮むのです。 なのでひたすら横になる。そして寝る子は育つとは成長ホルモンは寝ている間に体に働くのです。 スポーツなら水泳です。重力を感じずに体づくりができます。
お礼
僕の両親は、あまり背は高くないです... 運に任せることにしますww
- GIANTOFGANYMEDE
- ベストアンサー率33% (539/1630)
私も中学3年まではクラスで小さい方から数えて1番か2番。 高校3年の時は身長180cmでした。 大学2年まで伸び続けて、現在は182cmです。 特別なことはしていません。 親は標準よりやや小さめ。 やったことと言えばやたらめったら食ったことと、ひたすら寝たことだけです。 私の経験で言えば、小さいことは遺伝の影響が多少あるように思います。 もっと影響が大きいと思えるのは喫煙。 中学時代にいきがって喫煙してた連中は大概小さいままです。 人間の成長というのはやり直しがきかない一発勝負ですから、こうすればいいよ、ということを一般化することは難しいと思います。 この人に良かったからあの人にもいい、ということは言えないのです。 快食快眠、そして喫煙はしないこと。 あとはあなたの運次第だと思いますよ。
お礼
回答ありがとうございます(_ _) たくさん食べてたくさん寝ますww
- videocam
- ベストアンサー率38% (94/244)
バスケットボール、バレーボールが最適です。 サッカー、水泳もおすすめです。 私は大学で水泳をしていましたが、もう年齢的に伸びにくいというところで２センチ伸びました。 毎日の適度の運動が身長を大きくしてくれるはずです。 子どもは高校生の時、陸上をやっていましたが、もっぱら走るだけでも１８０センチです。 遺伝的な要素が大きく作用しますが、諦めるのは早いです。 食事にも配慮してください。朝食を食べないなどは、もってのほかです。
お礼
回答ありがとうございます(_ _) いつもどうりの生活と運に任せたいと思いますww
- olivesamo
- ベストアンサー率0% (0/2)
私も今、160センチぐらいなんですが、これは親の遺伝もあると思います。また、背がぐんと伸びる時期も個人差があるので、これからぐんと伸びるかもしれませんよ！！ 牛乳を飲むと背が伸びるとも言いますが、必ずしもそうとは限りません。栄養をバランスよくきちんと取ることが大切だと思います。 骨の元はタンパク質であり、カルシウムはそれを補佐する役割だということを本で読んだことがあります。 でもやっぱり、よく睡眠をとることが大切だと思います！成長ホルモンは眠っている間に放出されるので、夜更かししないできちんと眠ることも、背を伸ばすのに有効だと思いますよ！！
お礼
回答ありがとうございます(_ _) 栄養をバランスよくとり、たくさん寝たいと思います。
- maiko0318
- ベストアンサー率21% (1483/6970)
バスケットボールをやれば伸びるという噂があったが・・・
お礼
バスケやればよかったですww
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