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腹筋のトレーニング
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- arick
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ひざを固定して、ひじを動かして尺取虫のように動きます。昔出ていたローラーの物と同じです。楽ではないので、長続きさせる強い気持ちが無ければ、高い買い物でしょう。 腹筋を少しでも楽に…だったら、アブフレックス系の方が幾分いいのではと思います。
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お礼
早速の回答ありがとうございます。すごく効果的だと思うので、購入しようと思ってます。