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約２６キロリバウンドしました。
bari_sakuの回答
- bari_saku
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私は40過ぎてからダイエットを始め、普通に落ちていますが… ちなみに基本、カロリーコントロールです。 運動はウォーキングのみ、それも1日4km程度歩くだけですね。 ホテルの食べ放題も行きますよ。その前後は節制しますから、食べ放題によって太ることはありません。 （流石に食べた直後は体重が増加しますが、一週間程度で戻ります） ですが質問者様の場合、リバウンド防止の策を練ってからの方がいいのでは？ もしかして痩せた後も、太っている時と同じ食生活をしていませんか？ だとしたら当然元の体重になりますよ。リバウンドというよりも、要するに「その体重を維持し得るカロリーを摂取している」ということなんですから。
noname#182309
noname#184258
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