- 締切済み
約２６キロリバウンドしました。
現在、ダイエット中なのですが、160/66キロ（年齢３６）あります。ＭＡＸ時、７５キロあり自力でなんとか66キロまで痩せたのですが、ダイエットして変われるか不安になってきました。 私は元々ストレスに弱い性格ですぐ暴飲暴食に走るところがあり、その為、過去に３回ほどリバウンド経験があります。５年前にエステのモニターに当選し無料でエステに通い４ヶ月程で約１８キロダイエット（６３→４８キロ）に成功したのですが、１年経たずに元の体重以上にリバウンドし、現在の体重にあります。 確かに１５キロ痩せた当時は、エステスタッフや回りの人からも綺麗だねと、よく言われるようになりました。 しかし太ってからは回りの態度も冷たくなり、綺麗からかわいいor可愛らしい顔と、回りからの評価も変わりました。 こうも変わるのかと身にしみて体験しました。 痩せて内側も外側も変わりたいのですが、３６という年齢ではもう遅いでしょうか？ エステで痩せた５年前の顔に戻りたいのですが、それはさすがに無理でしょうか？ 実際に痩せた方の体験談や、または綺麗に痩せれる方法をご存知の方がおりましたらお教えいただけますでしょうか？ 長文ですみませんがよろしくおねがいします。
- nanarunrun
- お礼率57% (4/7)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数4
- ありがとう数1
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- リバウンドでしょうか；；
私は某エステで体重を58キロから51キロに落としました。確かに51キロの時はサイズも小さくなり嬉しかったです。 エステをやめてから52キロになりそして53キロを2ヶ月ほどキープしていました。でも50キロになりたくて、お菓子をやめてはしんどくなって食べて、また反省してお菓子をやめたり。。。 そんな毎日でした。 もちろん暴飲暴食はしないように心がけています。 しかし、新年会が2日続き食べてしまったのか、3日で55キロまで増えてしまったんです。（ジーンズもきつい） このまま元の58キロに戻るかと思うと悲しいです。 お金も高いし、もうエステには行きたくないです。どういうダイエットをしてよいのか分かりません。 何か良いアドバイスがあれば教えて下さい。宜しくお願いします。 （読んでくれてありがとうございました）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 暴飲暴食やめたいです
中2です 中２です 12月くらぃから暴飲暴食でそれ以前から も体重ゎ少し増えていたのですが、せっ かく夏に痩せたのに最近の暴飲暴食で、 体重が夏より2キロ増えました… 暴飲暴食やめたぃのですがどうしてもと まらないですどうしたらいいでしょう か？ 回答お願いします。 現在は154センチ53キロです
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 最近暴飲暴食して体重が増えてしまいました…
最近暴飲暴食して体重が増えてしまいました… 食事を抜くようなダイエットはリバウンドを招くしストレスになるので、数日夕飯だけスリムアップスリムのシェイクで置き換えしてみようと思います!! そこで夕飯の時間なんですが、よく6時までに終わらすといいって言いますよね？ やはり置き換えも6時までの方がいいのでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- リバウンドについて。
リバウンドについてなのですが、 私は以前７０キロもあり、とても太っていました。 （身長１６０センチ） 半年くらいかけて８～９キロ落としたのですが、先日暴飲暴食をしてしまい、二日で２キロも太ってしまいました。 なんとかして体重を落としたいのですが、どうしたらいいでしょうか？ ちなみに私は以下の方法でやせました。 ・スロトレ ・腰回しダイエット ・ゾーンセラピー ・ストレッチ ・食事制限（炭水化物、脂肪カット） ほぼ毎日継続しています。 何かいいアドバイスを募集しています。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体重が減らない
1年かけて、13Kg落としました。 3年ほど、それを維持していて、順調だったのですが、去年の秋ごろからいろいろあって、 ストレスがたまり、暴飲暴食、運動不足の結果、6Kgリバウンドしてしました。 元に戻そうと、ここ1カ月頑張っているのですが、増えもしないかわりに、減りもしません。 食事は、順調に減っていた当時と同じか、それより少ないくらいです。 運動は、ウォーキングを1時間くらいしていますが、これも順調な時よりは多いです。 食事も運動も、順調にダイエットで体重が減っていた時より、同じか、きついくらいです。 それでも、体重が落ちる気配がないのですが、何が悪いのでしょうか？ また、良い方法があれば、教えていただけないでしょうか？ やはり、一度リバウンドすると、落とすのは難しいのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 確実に痩せる方法教えて下さい
身長１５０センチ、体重８５キロあります。 なんとしてでも痩せたいです。 以前に３０キロダイエットした経験がありますがリバウンドしました。 ちょこちょこダイエットをしていて失敗を繰り返しているので痩せにくくなってしまっています。 ２，３ヶ月で１５キロは痩せたいです。 現在はモムチャンダイエット、フィギュアロビクスの筋トレ・有酸素 wii fit、脚のマッサージ、半身浴、食事制限をしています。 今日で４日目ですが体重はまったく変化ありません。 食べなくても体重が減りません。 痩せる方法教えて下さい！
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 41歳。下半身にばかり脂肪がつく。
20歳の時に大幅にダイエットをし、それからは 50キロぐらいを維持してきました。 子供を2人産みましたが、35、6歳ぐらいまでは 暴飲暴食を避けた生活を続けるだけで、 体重の増加はありませんでした。 それが、37、8歳ぐらいから、特に食事も変えたり していないのに、徐々に体重が増え、4キロぐらい 増えました。基礎代謝が下がってきているので 仕方ないとは思うのですが、太るのは下半身ばかり。 顔はどちらかというとげっそり。上半身も太らず。 ヒップリフト、エアロバイクを毎日やりますが、 どうにもこうにも変化もありません。 ジムに通わないと無理なのでしょうか。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- １カ月で２キロ痩せる方法教えてください！
私は高校三年生の女子です。 最近１カ月で３キロも太ってしまいました。（体重は毎日欠かさず計っています） 暴飲暴食をしたわけでもないし原因がわかりません。 それともこれはいわゆる「停滞期」というものなのでしょうか？ このままだともっと太っていくような気がします。 そこで、１カ月で２ｋｇ戻したいのですがどのようなダイエット方法が効果的ですか？ 断食やプロテインダイエットやサプリなどではなく、リバウンドしないで健康的に痩せる方法が知りたいです。 ちなみに運動はしていませんが、下校は４５分ほどかけて歩いて帰ることにしています。（朝は時間がないので・・・） まとまりのない文章で申し訳ありません。 どなたか回答お待ちしています。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- はしご体験エステの効果
痩身エステの体験を10回くらいはしごして、１ヶ月で3～4キロ痩せられるでしょうか？ 現在、DHCプロテインダイエットとカーブスで１日30分の筋トレを１ヶ月程続けていますが、1キロくらいしか体重が減りません。ウエストは4センチ程痩せたのですが。 年齢は38才、4月に妊娠して6月に流産してその後腰回りと足など下半身に付いてしまい、体重もなかなか減りません。 食事は野菜中心の食事で１日2食置き換えダイエットをしています。 なかなか痩せないのでエステの体験をはしごしてダイエットに弾みをつけたいと思っているのですが、体験エステでは持続した効果は期待できないでしょうか？ きちんと契約してエステに10回通った方が効果はあるのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- 一度太ったら戻らない
一度暴飲暴食を重ねて、５キロ太ってしまいました。その後食事も生活も前のとおりに元に戻したのですが、全く体重は戻りません。少しからだの仕組みに疑問を感じてしまいました。一度短期間でつけてしまった脂肪は、生活を元通りにするだけでは落ちないで、ずっとつきまとうものなのでしょうか？ また、もしダイエットに励んで体重を元通りにしたら、その後、暴飲暴食の前と後と同じ生活を続ければ、体重はそのまま増えないで維持できるのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
あなたのような人間が私にとって既にストレスの元なのです