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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：はしご体験エステの効果）
はしご体験エステで効果的に痩せる方法とは？
このQ&Aのポイント
- はしご体験エステで効果的に痩せるためには、痩身エステを10回くらいはしごすることがおすすめです。1ヶ月で3～4キロの減量を目指すことができます。
- 現在、DHCプロテインダイエットとカーブスの筋トレを続けているが、体重の減少が頭打ちになっている場合は、はしご体験エステが効果的です。
- はしご体験エステでは持続した効果を期待することは難しいですが、効果を出すためには契約して10回通うことが重要です。
- ten-rina
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noname#197426
回答No.1
私も何度もダイエットしているのですが、エステはその時は体重減って、マイナス何センチ・・・とか効果でるのですが、 高額なのでけっきょくずっとは通えないですよね・・・ 通わなくなって2,3年すると元通りです(>_<)あの時無理して支払った○○万円はどこに～って感じです。 エステに通うのであれば効果のあるのはリンパマッサージで流れを良くしてもらう事です、 後でマッサージ方法を自分で覚えて、お風呂あがりなどに自分で毎日続ければ効果ありです。 体験エステはよっぽど非人間的に断れる自信があればオッケーです。先方も商売なので、お客を何とか獲得しようと 勧誘してきます、それは承知の上ならどうぞ。 私が思うには、筋トレではなくやはり有酸素運動です。ウオーキング３０分または水泳とかダンスとか・・・その方が楽しい し、続きますよ☆わざわざ用意しなくても、ウォーキングであればちよっと遠くのスーパーまで歩きで買いだしで充分ですし 私の場合は自転車使わなくしたら痩せました。 ウォーキングは一番安上がりで良いですよ、 その他では水は一日1.5リットルは飲みましょう、私はなかなか飲めないので、炭酸水飲んでます。 頑張ってくださいね・・・
お礼
エステは高いお金を出してやることはしないにします。体験でリンパマッサージのコースを試してみることにします。１ヶ月10回2万円以下のお試しエステを見つけたので。 週4回は20分から30分散歩することにします。ありがとうございました。