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妊娠中の体重管理について
super_youの回答
- super_you
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こんばんは(^O^)／ 23週でまだ１，２キロしか増えてないなんて、私から見たら「すごい！」の一言です。でも、みなさんおっしゃる通り妊娠後期の追い上げはすごいですよw(￣▽￣)w 私は、母子手帳に赤いハンコを押されてから、１日30分散歩をするようにしてました。先生から「安静」など、言われてなければ、マイペースでいいのでのんびり歩いてみたらいいかと思います。出産に必要な体力(出産は体力勝負ですよ！)も付くし、なんと便秘も解消されました(^_^)v 結局、私は赤いハンコまでの貯金分で12キロ増えましたが、大安産で産んで、産後２ヶ月の今、元通りです(^_^)v 妊娠生活、まだまだこれからですね。頑張って元気な赤ちゃんを産んで下さいね(*^_^*)
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回答どもうありがとうございました。 ここのところ、じわじわと増えたり減ったり…の繰り返しなので（＾＾；）全然すごくないです（笑）。 妊娠後期の追い上げが油断してはいけないんですね（＾＾；）。 ここで体重管理に失敗しないよう、頑張ります♪ 体重管理だけではなく、出産に必要な体力を付けるためにも散歩は、これからも続けていこうと思います♪ 産後2ヶ月で体重が戻るなんてすごいです（＾＾）。 私も産後のシェイプアップにも気を配りたいと思います。