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細くならない
nicofotoの回答
- nicofoto
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痩せて見えないのには２つほど原因があります。 ひとつは脳の問題。添付した画像にあるように、摂食障害なんかになる典型的な例ですが、人によって固執・依存する対象は様々で、体重や体型に限りません。 本人は向上したつもりでも、周りの人にはガリガリで気持ち悪いと思われている場合が多い。他人にとっては滑稽なヤツというだけで済むんですが、子供を産めなくなったり死に至ったり人間関係が壊れたりと、本人や周りの人にはシャレになりませんね。ダイエットだけが努力ではなく、自分を疑う努力も必要ですね。自分の価値観がズレていたり思い込みだったりするかもしれない、とね。 それと運動せずに痩せた場合。 これは心理的なものではなく実際そうなんですが、痩せる時は筋肉と脂肪の両方が落ちていきます。運動せずに痩せると脂肪がたっぷり残るので、体重ばかり減って、体にメリハリが出ません。体型やサイズもぱっとしません。そのように体脂肪率の高い状態を隠れ肥満と言いますね。がっつり鍛えながらダイエットした場合は、逆にしなやかで細い、しかし体重は見た目よりも重いという体型になります。 最後にすごい失礼な言い方をします。消されるかもしれませんが敢えて。 頭が悪いのを努力でカバーすることはできません。努力の方向が見当はずれな場合もあるからです。自分の体脂肪率、体重、サイズなどを見たら自分が既に痩せ過ぎに突入しているのはわかります。普通はそれ以上痩せようと考えたりはしませんね。本来は45kgでダイエットを始める時点で、体重は十分痩せているほうなのになぜだろうかと考えます。 たとえ満足いかなくても、または自分の見え方がおかしいのかもしれないと想定します。または、痩せるか太るかとは違うところに体型の問題があるのではないかと気づきます。 痩せ過ぎではおしゃれも恋愛もままならないでしょう。努力不足や不摂生でそういう風になるなら話は簡単ですが、自分から努力してそうなる人にはどのように言えばよいのか解りません。宗教から脱会させるみたいな暗い気持ちになります。
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