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脚痩せ

155cm41.8kgです 脚がとにかく太くて悩んでいます ダイエットで食事制限しても顔とウエストばかり細くなって脚は全く痩せません ふともも43cm脹ら脛29cm足首17cmです ふとももが特に太いです 食事制限以外で脚を細くするにはどうしたらいいですか?

noname#178607
noname#178607

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  • 回答No.1
  • yuyuyunn
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こんばんは 歩くか走るのが良いですよ 走るならスロージョギングとかがいいと思います

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