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日常生活で心掛けている事を教えて下さい
chako3chakoの回答
- chako3chako
- ベストアンサー率36% (268/743)
いろいろありますよー、たくさん。 ・早起き ４時ごろ起きます。 朝の方がなにかと効率が良く、結果として時間をうまく使えるはずだと 思ったからです。 事実その通りでした。一日が倍に伸びたかのような勢いで たくさんのことを、そして元気にこなせます。 ・運動 ほぼ毎日ランニング 週一で水泳 月一で登山 健康維持のためですね。 体と心の健康、両方にとても効きます。 ・利他的に生きる 自分よりもまず、他人や社会のためになっているか、を考えて動きます 電信柱でさえ、ただ立ってるわけじゃなく大切な仕事をしてくれています。 ご飯を食べ、家族や友に愛されている私は、電信柱に負けてはいけないと思いました。 社会に資する存在でありたいです。 ボランティア活動をいろいろ多岐にわたって継続していますし、寄付金も定期的にしています。 人に頼まれたことを断らないことにしています。 頼んでもらえるのは幸せなこと、と思い、精一杯役に立つよう努力します。 効果・・・？ は特にないですよ。 自分として気持ち良ければそれでいいです。 完全に自己完結の指針なので。 ・素直な気持ちを素直に言葉にする 照れなのか、好きなものを好きと言えなかったり 嬉しいのに怒ったような口調になる人を時々お見かけします。 つらいのに大丈夫と我慢している人もよくいます。 私は、素直な言葉選びをすることに決めています。 嬉しいときは「まぁ、うれしい。ありがとう」と。 悲しいときは 「あら・・そんなの悲しいな」と。 つらいときは 「いまとてもつらいので、すこし一人にしておいてくださる？」 と。 効果は、しいて挙げるとすれば、友人を厳選できました。 本音では付き合えない人とは自然にお別れできました。 ・仕事の準備は完璧に 社会人として当然すぎることですけどね。手抜きはむしません。 完成度の高い仕事を常に心がけています。 だから、私の仕事は評価高いですよ。 ・少食 加齢のせいだとおもいますが、消化能力が以前よりずいぶん落ち、 満腹すると数時間後がくるしい。物足りない・・と思うぐらいのところで食事をやめると 数時間後はかえって調子がいいです。 もっといろいろありますが、ま、この辺で。 目標が、深刻な度合いで困難になりかけたことはありません。 やる、ときめたらやるだけです。 しかし、多少風邪気味でランニングを休んだ、程度の障壁はあります、もちろん。 「ま、こんなこともあるさ。また明日からやりなおし！」 と考え、 すぐに前向きになります。 そもそも無謀な指針は持たないようにしているので （例：ひと月に１０ｋｇやせる！ とか 豪雨の日も５ｋｍ走る とか） できなくなることはほとんどありません。
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