一人で外出できない

質問

初めて質問させていただきます。

タイトル通り、私は一人で外出できません。
克服するため買い物に行こうとしても、玄関で二時間以上突っ立っていて、結局行けないことも多いです。
一人で出かけると決めた後は、胸がバクバクして汗が出ますが、出かけた後は比較的楽です。

なにかの病気なのでしょうか？
それともただ臆病なだけなのでしょうか？

同じような質問があったら申し訳ありません。

教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

ogss

内気な割に国内一人旅が好きで、思い立った次の日には東京→北海道などにふらっと行ってしまう放浪人ですが

私も言いたい事があってもネガティブに考えて　どうしても中々言葉にできないで過ぎてしまう事があります。

私の場合、行動はできるが　言葉は躊躇する傾向で
質問者さんの場合は、一人で行動ができない傾向なだけだと思います。

出かけてて何かドキドキする事ありませんか？

それを嫌がている傾向とかは？

人と話すのが嫌だとか？

色々な原因があると思いますが、克服しようと行動しているなら大丈夫です。

お礼

ありがとうございます。

私の場合学校にすら行けなかったのです。

学校に行けなくなってから外出が出来なくなったのか、それとも逆だったかは忘れましたが、日常生活に支障をきたしています。

克服しようと行動していても、結局克服できないのでは意味がないと思います。
でもそもそもの原因が分かりません。

回答者様のおっしゃるとおりドキドキすることはありますが、出かけている最中というよりも出かける前です。

どうすれば克服できるのでしょう？