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夜食べると太る？真相を解説
cubetaroの回答
- cubetaro
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簡単に言うと体内時計の絡みのようです。 こんな記事をみつけました↓ http://slism.jp/communication/column-0087.html 痩せる時は上から肉が落ちて、太る時は下からつくので、リバウンドをすればするほど体型が崩れるという話です。 なので、リバウンドしないように持続可能な程度のカロリー制限と、太腿や大胸筋などの大きな筋肉を鍛えて、日常で脂肪を燃焼しやすい身体を作るのが吉かと思います。
noname#252332
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