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- wordsman
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立ち上がるときは誰でも一瞬血圧は下がりますが直ぐに自律神経反射が起こって血圧を上昇させる仕組みがあります。この反射が弱く上昇するまでに時間がかかってしまうと血圧は下がったままなので脳は血流不足に陥ります。このままで体を動かそうとする色々と不快な症状がおこります。 血圧上昇反射を強めるにはやはり日頃から体を鍛えて血流を良くしておく必要があります。血圧を上昇させるのは交感神経の働きですが興奮や活動のための自律神経です。運動不足、過食気味、夜更かしが多くなったとか以前とは違った生活スタイルに変化してきたのではないでしょうか。 いずれにせよすぐに解決できませんが、当面は何かにつかまってゆっくりと時間をかけて立ち上がるなど工夫するとよいかもしれません。
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