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リバウンドしない方法
noname#9265の回答
ダイエットの基本はあせらずゆっくり体重を落とす事がリバウンドしない第一の方法だと思います。 私の金銭感覚で申し上げると・・・ ↓ マイクロダイエットは高い！ テレビなどでよく 「マイクロダイエットでダイエットに成功しました」 という方を度々拝見しますが、「余裕があるのねぇ」と思ってしまいます。 マイクロダイエットと同じような感じのグローバルダイエットというのがあります。とてもオススメです。 私も実際に利用した事があります。 家族３人がグローバルでダイエット経験ありです。 食べ物・飲み物・デザートまでたくさんの種類があります。 しかし、おいしいのであれもこれもと買ってしまうと、ついつい食べすぎてしまうので注意して下さい。 私がそうでした。 ちなみに私はグローバルダイエット・スタンダードシリーズのダイエットＧ７＋カンポー豆乳源がオススメです。豆乳が苦手な人はちょっと・・・でもおいしい。 私と母はこれで月に３kgは痩せられました。リバウンドもありません。 私は毎日１時間（最低でも週３日）の有酸素運動をしていましたが、母は夕食をこれに切り替えただけで特に何もせず痩せました。 夕食だけなら、２ヶ月分で８千円弱ですし良いと思います。 理想体重になった後も、食べ過ぎたなと思った時などにまた何日かやれば元に戻ります。 長々と書いて、まるで広告のようですが決してグローバルの手先ではありません。 一般ピーポーです。 焦らずにマイペースでね。
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