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この生活を続ければやせますか？
neue_reichの回答
- neue_reich
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間食を少しでもすると、太りやすくなると言いますので （自分の経験上もそうですが…）間食を止めて （カロリーのある飲み物も止めた方が良いです） ３食しっかりと食べる（食べすぎはダメですが）のが 良いと思いますよ。 バランスが取れており、カロリー的にも問題がなければ 外食も問題ないと思います。
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