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自転車より歩いた方がいいのですか
10分間のウォーキングと10分間の自転車に乗っている場合 どちらも足を動かしているので同じ運動だと思っていたのですけど、 体感から歩いた方が運動になっているような気がしました。 気分の問題だけで実際はそれほど変わらないのでしょうか。 それとも歩いた方が運動になっていますか。
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