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腹筋がわれる方法教えてください。
Legacy69の回答
- Legacy69
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本気のシックスパックを目指すなら別ですが、4つ位に割れている程度なら単純に徹底的に 痩せればOKです。 元々腹筋の形がそういうものですから、お腹の脂肪を相当減らせばその形が浮き上がります。 筋肉はほとんどないけど腹筋は見えている長距離ランナーなんかがその典型ですよね。
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痩せるといいんですね(*´∀｀*) わかりました。頑張ります。 ご回答ありがとうございました。