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ダイエットをさせてくれません
私は身長149cm体重45kg体脂肪25.5％の17歳の女子です。 標準体型と言われているので、別に痩せなくていいかなって思ってたんですが、 この間ふと自分の摂取カロリーを確かめてみたら毎日2000kcalを超えてました。 うちの家族は母と妹がガリガリで太りにくい体質で、その事を良いことに毎日3000kcal近く食べています、 しかし私は母の太りにくい遺伝子を受け継いでおらず、がっしり体型の父の遺伝子を受け継いでおり、母と妹よりは太っています。 このままこの高カロリー生活を続けていたら太りそうなので、 摂取カロリーを2000kcal以下にしたいのですが、母が高校生なんだから食べても太らないと猛反対して、全く協力してくれません、 おそらく運動をしようとしても高校生なんだからと止められると思います。 高校を卒業して一人暮らしができるようになれば解決するのですがまだ一年近くあります、 どうやったらこっそりカロリー制限できるでしょうか………。
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- silverdog777
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