失恋してからの孤独感

質問

初めて投稿させて貰います。
OLをしている21歳女です。
約３ヶ月前に1年付き合った彼氏と別れました。
私が振られました。

別れ話が出る２日ぐらい前に、彼氏から会社の上司に合コンに連れて行かれたという話を聞き、それに気を悪くした私が不満を伝え、少し言い合いになりました。
（前から、彼の上司は私の存在を知りながら風俗に誘ったりしていたようで、女の子を紹介したりもしていました。
そんな話を何度か聞かされていたので、私も不安が溜まってました。）

そして、突然別れ話を切り出され理由を聞くと「お前を心配させることに対する罪悪感に耐えれない」とのことでした。納得が行きませんでしたが、別の日に話をして次は「そんなにあたしと離れたいなら別れよう」と言いました。
しばらくはずっと泣いてましたし、食欲もなく鬱の一歩手間(笑)でした。（今はもう落ち着いています。）
別れてからの彼の変貌ぶりが、すごかったです。
キャバクラにハマり、ねずみ講にまで手を出そうとしていました。
ねずみ講はあたしも嫌われるつもりで、キツく言って止めたら、翌日謝罪とやめたというメールが来ました。

周りからは、そんな彼氏だったら早めに別れられて良かったんだよと言われますし、私自身も「そうなんだろうな」と頭では思っています。
ただ、付き合っていた頃は本当にいい人でした。
喪失感があり、休みに時間が余ることが多くなったせいかとてつもない孤独感もあります。
会社と家の往復で人との出会いがないのも原因かもしれません>_<

新しい恋をしたほうがいいんだろうな、もう戻れないんだろうなとはわかってるんです。ただ、この前たまたま彼が女の子と２人で歩いてるのを見てしまって、ショックでした。
「純粋に遊びたいだけだったんだ。彼女っていう存在が邪魔になったんだ」って思い知らされた気がしました(^-^;

なんだか長々と脈絡のない文章になってしまい、すみません。
もう３ヶ月も経つのに、吹っ切れたふりをしながら何だかんだで考えてしまう自分が嫌です。
早く忘れたい、解放されたいという気持ちが強すぎて焦ってどうしたらいいかわかりません。

皆さんこんな時どうやって乗り越えて来ましたか？
アドバイス頂けると嬉しいです。

回答No.2

tanaka_87

こんにちは。失恋してもうすぐ1年経つ24歳OLです。
私の場合は、やはり一人の時間はなるべく作らないよう、手当り次第人と会うようにしていました。
自分から知人友人を誘うこともしましたし、誘われたら必ず出掛けるようにしてましたね。
もともと友達が多い方ではなかったのですが、交友関係もかなり広がりました。

また、心から頼れる女友達がいたことも大きいです。本当にしんどいときはいつも話を聞いてもらっていました。お陰で友人との絆も深まった気がしています。

とはいえ、今でも完全に吹っ切れてはいません。毎日彼のことを一日に一度は思い出してしまいます。
痛みは徐々に薄まっても、傷跡がなくなることはないんだろうなあと思います。
いまはしんどいと思いますが、時間稼ぎのようなつもりで、沢山自分を甘やかして、楽しいことを沢山してください。
その過程できっと大切なものを得ることができますから。

がんばってくださいね。