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産後３ヶ月で痩せない！食事や運動方法は？料理レシピやダイエット方法も知りたい！胸が垂れるのも気になる！
ymnmteの回答
- ymnmte
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お礼欄の質問に回答します。 食事を改善することが第一ですが… ウォーキングの時間はお子さんに合わせて下さい。 児童館や図書館や赤ちゃん広場など目的地があれば、その施設の時間に合わせて。 片道30分の距離がちょうど良いと思います。 続けることが大切なので、雨や体調不良でお休みしたら、また次の日から頑張って下さい。
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