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お腹がすぐに空いてしまう！食欲を抑える方法とは？
kurato44198の回答
食べる量をいきなり減らすのは難しいかもしれませんが食べるのにすごく時間をかけてみてはいかがでしょうか？みんなと食べるときもみんなより少し遅く食べ終わるとか一人の時は決まった量を食べるのにいつもの倍時間をかけてみるとか。食べ放題の時は食べる前にカミングアウトしとけば引かれないと思います。
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