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心休まらない
noname#238244の回答
基本的に頑張りすぎですね。誰でも、頑張るのは良いことと教えられて生きてきたと思いますが、頑張った結果、自分にとって得になる限りにおいて、頑張ることは良いことなのです。 頑張りすぎて、逆に心に余裕がなくなり、自分を不安に陥れてしまうようでは、本末転倒だと思います。終わったことを後悔したりするのは、過去を反省すればこれからの自分の生き方にプラスになる、という基本的な考え方が、行き過ぎてしまった結果です。 重要なのは、今の自分がある程度は幸せで前向きであるという事実以上に、これからの自分にプラスになる要素はないということです。過去を振り返るその思考によって、今の自分が暗く後ろ向きになってしまっては、またしても本末転倒です。 また、他人と自分を比べるということには何の意味もありません。他人の心の中は見えませんから、一見自分より優れて見える人が、普段どのような不安や悩みを抱えて生きているかは分かりません。ですから、そもそも比べるということはできないのです。 根をつめて考えすぎると、よくこういう壁にぶつかります。人生が比較的うまく行っている時期を思い出すと、それは必ずしも努力や反省ばかりしている時期ではないという事実に気付きます。 前向きで幸せな自分であるためには、自分を喜ばせる、楽しいことも沢山やるべきです。今現在、笑顔でいられるための、日常のサイクルができれば、今努力したいことにも集中できるはずです。精神的に激しいアップダウンを続けている状況では、とてもそれは無理です。 自分が何なのか分からなくて辛い、ということは誰もが抱える悩みです。世の中の大半の人がそうした大きな問題に答えを出せてはいないでしょう。しかし、それでも生きていく以上は、どうにかこうにかそうした不安をかわして、自分の力を最大限出せるようにやっていくしかないのです。 自分の力を最大限出せる状態というのは、精神的に安定しているということです。そのためには自信を持つのが一番ですが、根拠の無い自信を無理に信じ込もうとすると、逆に不安が増えてしまいます。ですから、気晴らしでもなんでもいいので、自分が心から楽しいと思えることを、一日一回でいいのでやりましょう。 張り詰めていたテンションに風穴が一つ開いただけで、ふーっと肩の力が抜けることはよくあります。自分が楽しいと思えること、熱中できることを探す努力をしましょう。それは自分自身を理解するための道でもあります。 心が安定してきたら、改めて努力を開始しましょう。それまでは、低速走行でいいじゃないですか。人生は長い道です。焦らず解決策を探っていきましょう。
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