うつ病からの回復と焦り・・

質問

大学生です。
私は二年間浪人をしました。そして大学生になってからうつ病になり
現在は薬は精神安定剤と睡眠導入剤しか飲んでいません。
休学も半年しました。

大学の成績は壊滅的です。それでもなんとか四年半で卒業はしたいと思っています。
ですがその後の事をどうしたらいいのかわかりません。
こんなボロボロの人生を歩んでいる自分を、雇ってくれる会社なんてないんじゃないかとも思います。

早く働いて自分のお金で色々な事がしたいですが、就職活動をするのもものすごく怖く感じています。

病気になってから異常に人とかかわる事を避けたり、目標を立てることが怖くなりました。
今までの人生で大きな目標を立ててクリアできたことが無く、その失敗が自分の中でものすごくトラウマだからです。

今年の夏は一ヶ月程イギリスの小都市で過ごしました。
語学学校で様々な国籍の人と話したりしてとても楽しかったです。
また、今までのしがらみをほどいて適度に自分を開放できた事が良かったみたいです。

でも日本に帰ってきてまた不安になりつつあります。
語学の勉強をしてもよっぽどの事がない限りそれは趣味で終わってしまうし。
私はいったい何を目標にしたらいいのか
わからなくなってしまいました。

親は自分の病気のこともありゆっくりやればいいという事は言ってくれますが、
金銭面などで迷惑をかけていることもあり、実際はとても心苦しく感じています。

人間不信な面もあり一体誰に相談したら良いのかもわかりません。
うつ病などの精神的な病気を患ったことの有る方
どんな仕事をしていますか？なにを目標に生きていますか？

回答No.5

noname#181906 · ベストアンサー

うつ療養中でまだ働いていないので、回答対象ではないのですが、
仕事でうつを発症した人間として、ちょっと書かせてください。

私の場合、まだ仕事は再開できていませんが、主治医から許可が出たら、
やるべきことがある程度はっきりしていて、複雑なコミュニケーションを必要としない事務職又は簡単な販売職などをしようと考えています。

その理由は、以前の職場にて、
人に頼るのが苦手で完璧主義、理想主義の性格から、
仕事と職場の人間関係、両方のハードルを過剰に高くし、
あまり環境の良くない職場で、実力以上の広範囲の仕事を頑張りすぎ、ストレスを一人で抱え込んだことが、うつ発症の一因だからです。

主治医にはストレス耐性は病気によって落ち、それは回復することはないと言われているので、
今後あまりアグレッシブな人生は送れないと受け入れております。
それは少々残念なことですが、仕事をして、お金がもらえる、社会と関われる、それだけで素晴らしいことです。

目標は仕事からプライベートの充実にシフトしました。
家族で穏やかに暮らすことが何よりの目標です。

＞大学の成績は壊滅的です。
大学の成績を気にしているだけでも、大半の大学生より偉いと思いますよ。

＞早く働いて自分のお金で色々な事がしたいです
就職についての一番の目標はこれで十分ではないですか？

＞今までの人生で大きな目標を立ててクリアできたことが無く
「失敗は成長の糧」苦しいときはなかなか飲み込めない言葉ですが、これは真実です。
何度も繰り返し心に刻みつけてください。
失敗した記憶は恥ずかしく辛いものですが、今は気付かなくても必ずそこから何か得ているはずです。
得たものに気付くまでは、一旦封印して思いださないようにしてもいいと思います。
質問者さんはまだ20代の大学生。大きな目標はこれから立てて、少しずつ攻略していきましょう。

＞語学の勉強をしてもよっぽどの事がない限りそれは趣味で終わってしまう
英語ビジネスは広がっています（特に子供向け）。
まずは履歴書に書けるようにTOEIC、英検等がんばりましょう。
また海外メーカーと取引のある中小企業では、英語をある程度扱える人間がけっこう重宝されます。

うつを発症したことは、確かにマイナスのことですが、
結果的に、時間をかけて自分を見つめ直すという貴重な経験になります。

自分の弱点は何か（克服できそうなもの、できないもの）しっかり知ることは、
厳しい就職活動で役立ちます。
大事なのは内定をもらうことより、入社してから毎日、ストレスを処理しながら働き続けることですから。

悪化、再発しないことを最優先して、学業、就職活動がんばってくださいね。

回答No.4

46708562933

大変ですね。

私は、うつ病43歳男です。サラリーマンしてます。
高校卒業して、大手グループのグループ会社に就職して、19年目にパワハラにあい、休職の末退職。

うつ病と診断され、当時は結婚して子供も3人いました。住宅ローンもあり、且つ、妻や、義父義母からは病人を敬うどころか、うつ病を怠けてき扱いや言動を受け、精神的にも金銭的にも追い詰められ、自殺まで考えました。

うつ病に必要な事は、ストレスの軽減と心の余裕。離婚して且つ1年半程実家に身を寄せ入院した時期もありその間はただただのんびりしてました。

焦りは禁物ですよ。働いてお金を稼ぎたいというお気持ちをお持ちなだけでも、当時の私よりは症状は軽いと考えられます。うつ病が重篤ですと働く気が起きません。何もかもどうでも良くなります。

仕事選びですが、今、大学で何を専攻されてるんでしょうか？正直、浪人生活あり、休校経験ありですと大手企業は難しいかと思います。大手はそのあたりは厳しいですから。中小企業でも優良な会社は無数にあります。
ストレスなく働ける会社は好きな仕事だとは思います。好きな事や興味のある職種が良いかと。

生きる目標ですか。私はとにかく、公休日以外休む事無く、人並みに働けて、安くても生活できるだけの給料を貰う事が今の所目標にしている所。今後は仕事で何とか功績を残せるようにする事ですかね。

2年半勤めていた会社でしたが、今月末に退職して、ステップアップしたく転職が決定しています。19年勤めた会社を退職後、幾度かの転職を繰り返しました。体調が、仕事が駄目で・・・潜伏状態約5年。2年半前に離婚したあたりに今の会社と出会い、2年半働けました。
今回は、給料が待遇が不満での転職。その様な前向きな気持ちになれたことがまずは嬉しいですね。うつ病ですから働ける事だけで満足してましたが、前向きな不満が自分に中に生まれたことが嬉しい。

社会人生活、慣れないとストレスですし不安だとは思います。正社員で務める前にバイトで社会人経験を練習したほうが良いと思います。

不況で給料の良い会社は中々ないと思います。しかし、経営が安定していて、長く働ければ給料は上がります。人並みに働く事が大事なんです。

焦らないで。

回答No.3

NicksBar

No.2です。

補足、読みました。

「害」の字を敢えて「がい」に置き換えたと察します。
その気持ちは痛いほど分かりますが、それが身の丈を敢えて見ない様にしている象徴的な反応だと思いますよ。「差し障り」があるから「害になる」のです。

臭いものに蓋をしてはいけません。

「０」と「１」を比べれば、１は間違いなく０の無限大でしょう。
「行った」という事と「行った事がない」とを比べるには物差しが違うと思います。
経験のある無しを、二進法で考えるのは今時の若い人にはありがちなことです。
これまで経験したことがなかったことを経験したのは、あたかもものすごいことでかつ、重要な事にしたいと思うのは自然な事ではありますが、言ってみればお釈迦様の掌程度の話なのです。
非日常に身を置けば「夢のような」世界が広がるのは当たり前です。それがいつまでも続く事はないと思ったほうが現実的です。

「身の丈を考えたら、結局は自分が最もなりたくないと思う人達のようにしかなれないのかもしれません」というのが現実に近いもので、その折り合いをどうやってつけるか、それが人生です。

先行きを焦っているのは痛いほど分かりますが、良かれ悪しかれなるようにしかなりません。ただ、望む方に舵を取る努力をすれば、少しはましになるでしょう。

ご参考まで。

回答No.2

NicksBar

困りましたねぇ・・・

まだ現実というものがお分かりになっていないようで。
はっきりいいます。

まず、「早く働いて自分のお金で色々な事がしたい」かもしれませんが、生活を相当切り詰めないと普通に就職できても相当難しい希望です。

次に「語学の勉強をしてもよっぽどの事がない限りそれは趣味で終わってしまう」という考えは極めて正しいです。私はTOEIC990点、英検は1級です。慶應の英文科を卒業し、出版社に勤めている友人も多数います。そんなコネがあっても翻訳して出版したのは新潮社から文庫本が一冊だけです。日本語以外の言葉ができるということと、翻訳ができるということは全く違うという事を理解しましょう。まぁ、私に文才がないというのが決定的な点だと自覚しております。今は商社勤めで日常は数十億から100億程度の仕事をしています。その内容を英語でやり取するのには困らない程度の英語力です。

他の国に一ヶ月いた、というのは人生の経験としては悪くはないですが、まぁ、毒にはならないが薬にもならない程度の事だと思ったほうが身の程の為です。私は6年弱ニューヨークにいましたが、そこから学んだ事は・・・ここでは荒れるといけないので書きません。

総じて、望みを高く持つことはいいことだとされていますが、それは建前です。自分を見つめて身の丈を自覚するほうがよっぽど大切です。

ちなみに私はうつではありませんが、双極性II型障害です。
何を目標に生きているか？
簡単です、できることは何でもやる、趣味は思い切り楽しむ、この二つです。

ご参考まで。

補足

「早く働いて自分のお金で色々な事がしたい」というのはごくごく日常のことです。
贅沢がしたいという訳ではありません。
はやく自立したいという、意味をこめて使いました。
また、例えば英語でご飯を食べて行こうとは思っていません。
ただ、英語がもっとうまくなったらいいな、他の言語も勉強してみようかなという
気持ちも結局は無駄になってしまうのかなという不安からです。
海外生活六年と一ヶ月では勿論、得られるものは違います。
しかし、今の私にとってその一ヶ月はとても重要なものです。
それまでの闘病生活を考えたら本当に夢を見ているようでした。
身の丈を考えたら、結局は自分が最もなりたくないと思う人達のようにしかなれないのかもしれません。
双極性障がいをお持ちということで、その症状を理解することは私には難しいことですが
精神障がいを持つ自分からみて、その２つを目標に日々を過ごされてらっしゃるということは
とても素晴らしいことだと感じました。
また回答者さまはとても優秀な方なのではないかと思いました。
私はその対にいる人間なのです。

回答No.1

obrigadissimo

主治医及びカウンセラーさんという
信頼できる人がいるではありませんか。
信頼できないのであれば、病院を変え、
信頼できる人に変えませんか。

焦らず、慌てず、諦めずに、少しずつ、
進めて参りませんか。

英語がお好きで、得意ならば、
日本でも、これからは、
低年齢で英語を学ぶ人が増えて参りますので、
質問者さまの実力を活かせる場の
心配はしなくてもＯＫですよ。

日本語に翻訳されていない英語（米語）の本や、
英語（米語）に翻訳されていない日本語の本を
それぞれ5～6冊ずつでも完訳して、自信を持ちませんか。
話すことに関しては、いまはスカイプなどがありますし、
通訳ガイド試験をクリアして、ヴォランティアなどで
観光案内をしてみるのなども宜しいのではないでしょうか。
とりあえず英検１級をクリアしておけば塾が開けますし、
の～んびりと進めてみませんか。