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1か月で4kgダイエット
m1917の回答
- m1917
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栄養バランスも良くないけどその食事を続けられますか？ カロリーの低い食事はお腹がすきます。 そして結局、間食してしまうのです。 お菓子を食べてしまうぐらいならその分、食事の量を増やした方がずっとダイエットにも効果があるはずです。 極端な計画を立てずに長い目で計画を立てて下さい。
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