- 締切済み
家の中で手軽に
妻と私は、現在太り気味です。 ダイエットを考えていますが、妻がどちらかというと 運動ぎらいで、 出来たら家の中で簡単に出来る運動を紹介してるような HPありましたら教えて下さい。 又、手軽な運動を教えて下さい。
- みんなの回答 (2)
- 専門家の回答
みんなの回答
- bruce1104
- ベストアンサー率18% (25/133)
関連するQ&A
- 家の中で…
初めまして。 ここ2年でかなり体重が増えてしまいました。 しかし、外に出て運動をする事はいろいろと事情があって できません。 そこで、家の中でできるようなダイエット方法はないでしょうか? 運動、食事etc…細かく教えていただけると嬉しいです。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 家の中でできるダイエットとかありますか?
今日は雨が降っていて外で運動ができないので なにか家の中でできるダイエットがあったら教えて欲しいです。 お腹、お尻、脚を特に綺麗にしたいです。 お願いします。
- 締切済み
- ダイエット・運動
- 家の中で出来る有酸素運動
ダイエット中なんですが、学生で休み中は歩きに行けるのですが、学校が始まってしまうと学校が遠方のためや遅くまで授業があることが多いため帰宅が遅くなるのです。そのため、ウォーキングに行けるのが土日しかありません。 家で毎日腹筋や背筋、股上げはしていますが、有酸素運動が必要だと思うのです。 そこで、家の中で出来る有酸素運動を教えて頂きたいと思い質問させていただきました。 よく聞くのは、腹筋なんかの無酸素運動と有酸素運動を組み合わせるといいと聞きます。何かいい方法ありませんでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 家の中でできるダイエット機器
ダイエット&体力づくりのため、家の中で運動ができる ダイエット機器が欲しいのですが、どんなものが効果的で しょうか? ・帰りが遅いので、音がうるさい物は避けたいです。 ・長続きできるものが良いです。 ・価格は1万円以下のものが良いです。 また、経験のある方は、どのくらいの効果が 得られたのか教えていただきたいです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 家の中でできる運動。
すぐ下の、10日間で最大限体系を戻したい。を質問した者です。 もしそれ以外の方法が無ければ外やジムで走るのですが今まで続いたダイエットといえば家の中や前でできる物だけだったもんで、家や家の前でその場でできる運動ってありますか? ランニングマシーンなどは高価すぎて買えません。 ミニトランポリンと縄跳びとバランスボールは楽しくやれています。 こんなような家の中や前でできるような事を知っている方は教えてください。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 家の中でできるダイエットはありますか?
早起きもできないし、学校から帰って宿題していると 気がつけばもう外は真っ暗です…… ウォーキングや、運動ができるのは1時間の部活と あとは、土日の部活とか暇な時だけです。 だから、家でできる効果的なダイエットを探しています!!! 効果のあるダイエットを教えてください!!
- ベストアンサー
- その他(恋愛・人生相談)
- 家で出来る運動でダイエットsたいんです!
私は、真剣にダイエットをしています。ウォーキングや食事制限ではなく軽い運動です。主に腹筋です。 腹筋だけではなかなか痩せられないので、いろんな運動を知りたいと思い質問しました。 家で、寝る前とか、テレビを見たりしながら気軽(?)に出来て、ダイエット出来る運動を教えてください! HPや本も教えていただけたら嬉しいです。 よろしくお願いします!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 家の中で簡単にできるダイエット
家の中で簡単にできるダイエット こドミの相手で時間が取れなく困っています。 少時間の中、自宅で簡単にできるダイエット方法を教えて頂けないでしょうか。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 家中走り回りダイエット
こんにちは。 私は、今回有酸素運動でダイエットをしたいと思います。 毎回走る運動をしたいと思っていたんですが、時間があまりなくてどうしても夜中になってしまいます。 そこで、家の中を走ればいいのではないか、と思いました!! 玄関先から一番上の階まで階段も走り抜く!!それを20往復くらいする、というイメージなんですが、 ダイエットとして効果あるでしょうか? ていうか、これは有酸素運動なのでしょうか? こんな質問ですが、回答がくると嬉しいです!!
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
お礼
ご意見ありがとうございます。 2人ともゲームは好きなので一度考えてみます。