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ダイエット中の高校1年生の質問
noname#157775の回答
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私も貴方と同じ年頃の時 同じ位痩せていて ダイエットにはまりまくってました 数年後から 自律神経狂いまくって 一気にいろんなところの調子が狂ってしまいましたよ 私も１０代は痩せるペース早かったんですが だんだん 体質は変わってくると思います それに 基礎代謝って知ってますよね？ なにもしなくても勝手に消費するカロリー。 最低でも１２００はあると思うし 運動している若い方ならもっと 多いかもしれません 最低は 基礎代謝分はカロリーをとらないと かえって 基礎代謝が落ちる原因になることもあるし 後で 酷いリバウンド→痩せる→リバウンド→無理して痩せる →痩せにくい疲れやすい体になる可能性が高くなりますよ 私は 生理が一年止まって 背中に栄養失調みたいな汚いぶつぶつが たくさんできました 何もしなくても一番きれいな時期なのに どうしてそこまで痩せたいの？ 今のままの自分を大好きになることはできませんか？
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