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唇が乾燥する人としない人の違いは?
sukofoの回答
あまり自信がありませんが、ご参考までに。 ・原因 1.血行の良し悪し 2.食生活で栄養素(特にタンパク質とビタミン)が足りているか足りていないか 3.呼吸の仕方(鼻呼吸と口呼吸) 4.体質の違い ・対策 1.運動、姿勢の改善 2.食生活の改善 3.息を吸うときは鼻呼吸で 4.ワセリン、加湿器、湿度の高い地域で暮らす、専門医に相談 ・詳細 1.血行について 唇の粘膜も細胞が新陳代謝をしていますが、 細胞が組織を作るための栄養素を運ぶのは血液です。 この血液の流れが良くないと、栄養が十分に運ばれなくなり、 健康な粘膜を維持するのが困難になると考えられます。 2.栄養について 食物から十分に栄養が摂取できていない可能性もあります。 3.呼吸について 口呼吸をした場合、吐く息は湿度が高いですが、吸う時は外の空気になりますから、 空気が乾燥している場合、乾燥した空気が唇の粘膜に触れることになります。 これを防ぐには、息を吸うときは鼻呼吸にすれば大丈夫です。 マラソンランナーや歌手も、多くはそうしているはずです。 4.体質について このあたりはちょっとよくわかりません。ごめんなさい。 参考になれば幸いです。
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お礼
ありがとうございました。大変参考になりました。