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やる気がでない時の対処方法を教えてください
chang-weiの回答
- chang-wei
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こんにちは。 なるほど。何もしたくなくなってしまうご自分がとても嫌なんですね。 で、変わりたいと思って、体力をつけようとなさったと。 ご自分で何かチャレンジしようと思えるっていうことは、とてもいいことだと思います。 それで、補足要求なんですが、 ○どんな自分になりたいですか? 書いていらっしゃる内容は、いろいろな受けとめようがあると思ったんですね。 たとえば、やる気を出して物事に臨めるようになりたいとか、今のご自分のままでも生きていけるように気分を変えて生活したいとか。 そのときどきで気持ちの変化もあるかもしれません。今、どんなふうになりたいという気持ちなのかをお聞きできたら幸いです。 ○今の悩みが解消されたら、どんなふうになっていると思われますか? ○「体力をつける」というチャレンジは、もっと続けてみたら「改善」につながる可能性はありそうですか? 以上、もし補足をしていただく気になったらで結構ですので教えていただきたく存じます。 よろしくお願いします。
noname#6484
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お礼
chang-weiさん、補足させていただきました。 長々と書いてしまい分かりにくいかもしれませんが、よろしくお願いします。 回答ありがとうございました。
補足
補足させていただきます。 (1)どんな自分になりたいですか? なりたい自分はたくさんあります。やる気を出して物事に臨めるようになりたい思いはかなり強いです。自分で出来ないことがたくさんあり、それを出来るようになる努力をしたいんです。例えば、方向音痴がひどいので地図を書く練習、裁縫が苦手なので裁縫の練習、ラッピングが苦手なのでその練習などなど。「やらなきゃいけない」って義務のようなものとは思っていないのです。努力すれば出来るようになるって思いますので。ただ、時間がないって自分で理由をつけて、やらない自分が嫌なんです。どうしても体が疲れていたり、やる気がおきなかったりで・・・ 体も非常に疲れやすかったので、体力をつけることにして、現時点でも少しは改善されたと思っています。体力がつけば精神的な強さもついてくるような気がして・・・。なのでもっと続けたら改善につながる可能性はあると思っています。 (2)今の悩みが解消されたら、どんなふうになっていると思われますか? 今よりは自分に自信がもてるようになり、楽しく生きていけると思います。今の私は、常識的なことも知らなくて、雑談もあまりできないつまらない人間なんです。すべて自己満足なんですけど、他人に認められたいというよりは、自分自身を認めてあげられるようになりたいのです。「楽しいのが一番」が自分のモットーです。そうなるための努力ならいくらでも頑張りたいです。 こんな感じの補足で分かっていただけますか？ 自分でも整理できてないので・・・ 「努力している」って思うと、気分的に楽です。変わりたい！っていう気持ちがかなり強いのでそうなるのかもしれません。 それと今月から昼間の仕事のほかにバイトを始めました。（長い時間ではないのですが）自立できるようになりたくて、一人暮らしの資金をためる為に始めました。強い意志で始めたつもりなのに、そのバイトさえでも行きたくなくなってしまいます。 こんな風に聞いていただけると助かります。 よろしくお願いします。