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やる気がでない時の対処方法を教えてください
hurubaの回答
- huruba
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はじめまして。 私も以前そういう具合になってしまったことがあります。 実家を離れ、大学に入って半年経ち、友達も増えて毎日楽しいことばかりだったのに、急に体がだるく、まったくやる気が無くなってしまったのです。 深刻な悩みは無いし、やる気まんまんだったのにどうしてだろう？と思っていたのですが、私の場合はきちんとした栄養と睡眠がとれていないせいでした。 勉強と部活と遊びで睡眠時間が減っていたのに加え、「綺麗になりたい！」とダイエットしていたため、気付かない内に疲れとストレスがたまっていたのでした。 この２つ、今まではそんなに深刻なものだと考えておらず、気合でなんとか出来るものだと思っていましたが、甘かった。ちゃんと栄養と休息がとれていないと気力から失われてしまうということを知りました。。 今は睡眠を最低でも５時間とり、ご飯も必ず食べているので、ちゃんと元気になりました。 Hanahanamarumaruさんも普段の生活を一度見直してみたらよいかもしれません。 頑張り過ぎはやっぱりよくないですよ。
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