締切済み

ダイエット

2012/05/30 10:19

私の身長は１６３cm、体重は４６．５kg前後です。ウエストは５７～８cmです。年齢は１７歳女性です。運動量は少ないです。この体型を維持するためまたは少し体重を減らすための一日のカロリー摂取量を教えて下さい。

singLUVdance
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その他（ダイエット・フィットネス）
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chidaruma
ベストアンサー率25% (7/27)

2012/05/31 02:17 回答No.1

ちょっと情報不足で答えられません。どのような生活をされているのか分かりませんので。現在はネットで検索すればカロリー計算ができるサイトが沢山ありますのでそちらを利用してみて下さい。おそらくそうした方が手っ取り早いと思われます。

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