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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:アドバイスお願い致します。)

ストレスと白髪についてのアドバイスをお願いします

このQ&Aのポイント
  • 二十歳頃から白髪に悩んでおり、現在は14本もあります。髪をとかすたびに白髪が目立つことで気持ちが滅入ります。ただ、ストレスを感じても解消できず、病院でも病気と関係なくストレスは誰にでもあると言われてしまいました。しかし、そんなことを言われると余計に嫌な思いをしてしまい、ストレスが悪化します。どうやって悪循環を断ち切るか悩んでいます。
  • また、白髪が増えないようにする方法も知りたいです。

質問者が選んだベストアンサー

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回答No.1

白髪の原因として考えられることは 病気・疾患・薬の副作用・加齢によるもの・栄養不足(ビタミンAや鉄分など)・精神的なイライラ、ストレス・遺伝的要素 だそうです。 もし白髪が抜いてあまり手間を取らない程度でしたらそれも手だと思います。しかし抜くのは毛根の炎症、毛根の喪失につながるので根元から切る方がいいです。 私の友人にも遺伝で中学生から若白髪の人が何人かいました。だいたい見ればすぐ白髪多い、とすぐ分かる位です。 しかし周りはそれを嫌悪するなんて事は一切無かったし、その人も先で染めればいいことだ、と全然気にしていませんでした。 外見のことで我慢してストレスの悪循環、とてもつらいことだと思います。私も経験があります。 そういう場合は自分で出来ることで改善した上で、おもいきっての気にしない、ポジティブ思考が一番ですが、これは積み重ねて頭の中でそういう考え方を作っていくしかないと思います。 いい加減な文ですが少しでも助けになれれば嬉しいです。

wishingcap
質問者

お礼

いい加減なんかでは無いです。 白髪の原因の事や白髪の対処など詳しく書いて頂けてとても嬉しかったです。 前々から長くなっては切っていたのですが…正直切ってしまった後、少し伸びてきた白髪がピンと立っているのが嫌になって、白髪を抜いてしまったんです。 でも、貴方の回答から抜くのは良くないと知り、抜いてしまった事を後悔しています。 でも、今回の貴方の回答から勉強出来たので、それはそれで良かったと思います。

その他の回答 (1)

  • albert8
  • ベストアンサー率61% (1658/2703)
回答No.2

不安や苦しみの正体は欲望です。白髪をどうにかしたい、ストレスの悪循環を断ち切りたい、という欲望です。 白髪があれば白髪があるままでどうしていけないのでしょうか。ストレスを感じやすいあなたでどうしていけないのでしょうか。そこから抜け出したいという欲望が苦しみを生みます。あなたは今のあなたであっていいいのです。あなたの個性です。 と、吹っ切ることが唯一あなたを不安や苦しみから救いだす方法です。そうすると心も体も楽になって劇的な変化をするでしょう。

wishingcap
質問者

補足

あまりにも過度なストレスを感じてしまう環境で育った上に、無理が祟り…心臓病にもなっています。 ストレスになるきっかけが全くなければ、心臓発作も起きないんです。 白髪のみならず、心臓の病気の事もあり、今の環境から脱却したいんです。

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