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内臓脂肪を落とす方法と効果的な情報について
sweeeeeetの回答
- sweeeeeet
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脂肪の付き方は2つに分類されていて 内臓脂肪型と皮下脂肪型ですが 内臓脂肪型は男性に多いです。 内臓脂肪はエネルギーとして使われやすいので皮下脂肪型に比べると減りやすい脂肪です。 運動でも有酸素運動がオススメです。 サウナなどで汗を流しても身体の水分が減るため脂肪は燃えてきません。 サプリメントに頼りすぎるのもよくないと思います。
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